第十九章 五禽，华佗的五禽
自然站式，俯shen，两手按地，用力使shen驱前耸并pei合xi气，当前耸至极后稍停；然后，shen躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰shen；按着抬tou面朝天，再低tou向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。按上四肢着地势。xi气，tou颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停；呼气，tou颈回转，当转至面朝地时再xi气，并继续向右转，一如前法。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后，抬左tui向后ting伸，稍停后放下左tui，抬右tui如法ting伸。如此左tui后伸3次，右tui2次。…张天佑shen上绑着沙袋等物，zuo出各zhong特异的动作，如虎、如鹿、如熊、如猿、如鸟，从一开始的生涩，到后面越来越熟练，越来越顺畅，张天佑感觉自己的shenti状况居然在锻炼的情况下，在逐步的好转。当张天佑zuo完最后一个动作，收势凝神，片刻后，张天佑呼了口气，伸手ca了把脸上的汗，大口的chuan着气，喃喃dao：“这五禽戏果然是个健shen养生的好东西。”没有错，张天佑之前zuo的那些像动物般的动作，就是传说中华佗所创的五禽戏，和现代保留下来的五禽戏相比，华佗这tao动作是绝对的原zhi原味，没有zuo过丝毫修改的纯正健shen法，效果自然会比现代的五禽戏好的多。因为昨天锻炼过度，所以张天佑今天想要减少锻炼量，却又怕自己控制不住，造成更加严重的肌rou损伤，所以张天佑就想到了五禽戏。因为张天佑继承的记忆实在太多，所以很多东西都是暂时压在了脑子里，想要随时想起来，并不是很容易的事，但是在张天佑刻意的需要之下，五禽戏的记忆就自己tiao到了台面上，让张天佑发现了。其实从一开始，张天佑以为有了左慈的内功，和赵云的外功，华佗的五禽戏基本上就是一个ji肋了，所以一直以来，也从来没想过用五禽戏锻炼shenti，如果不是他的shenti肌rou组织受到了比较严重的损伤，他也不会想起来。这tao五禽戏是一tao防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一zhong外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。这五禽戏对调理人ti机能，有着非常好的效果，从华佗的记忆中得知，华佗当年创出这tao五禽戏后，每日早晚各打一遍，让shenti状态随时都保持的很好，这也是华佗能够在全国各地四chu1赤脚行医的辛苦劳累中，坚持下来的一个重要原因，如果没有一个好的shenti，还谈什么周游天下，医治万民？正是因为华佗在五禽戏的作用下，拥有了一副超强的ti格，这才能医治天下万民，只可惜最后被老曹一刀给喀嚓了，不然华佗兴许能活个二三百岁也说不定。在这样的情况下，张天佑就选择了打一tao五禽戏，虽然因为shen上的负重，再加上第一次打，一开始有些僵ying和生疏，但是随着华佗记忆中的五禽戏逐渐rong入到了张天佑的脑中，也是让张天佑越打越顺手，而且因为五禽戏在打拳的同时，也在不停的调整着呼xi方法，这就造成了整整一tao拳打下来，所消耗的ti力，能够在呼xi之间，得到极大的保存。所以当张天佑一tao五禽戏打完，如果按照这tao戏的全bu消耗量，张天佑应该会累趴下才对，但是结局恰恰相反，张天佑虽然依旧很累，但也只是大口的chuan了几口气，稍稍休息了一下，就没有任何问题了。这个发现，终于让张天佑彻底认清了五禽戏的好chu1，虽然因为左慈的功法和赵云的武力，可以让张天佑未来的成就无法估量，但是这两zhong修炼的方法，在最初期对张天佑shenti的改造效果却比较缓慢，相比起来，五禽戏反倒能更快的让张天佑的ti质，在短期内得到更快的提高，而且从华佗的记忆中得知，这五禽戏也算是一zhong相当不错的武功，要是修炼好了，对付寻常七八个大汉，没有任何问题。而张天佑这个人，在经历了过去一年的悲凉后，让他暂时产生了一zhong急功近利的心态，所以在想清楚其中的得失后，张天佑最终作出决定，以后要拿出一bu分时间来勤修五禽戏了。不过张天佑这也不是因小失大，他考虑的可是很清楚的，因为五禽戏只需要早晚各打一遍，对晚上修炼内功，没有任何影响，即便是赵云的武力，在没有将shenti锻炼出来以前，作用并不明显，而修习五禽戏，可以让ti质最快的得到改善，说到底，五禽戏对张天佑是有百利而无一害，尤其是在张天佑肌rou受损的情况下，五禽戏的效果比左慈的内功还要好，既然知dao了这一点，张天佑要是不好好利用，那才成傻子了呢！就在张天佑刚刚打完一tao五禽戏的时候，突然传来一阵敲门声，伴随着门响，老兵那cu大的嗓门传了过来：“天佑，起来没有？”听到老兵的喊声，张天佑快步上前，把大门打开。此时老兵站在门前，手里拎着一个白酒瓶，里面有半瓶黄褐色的yeti，看到老兵手里拎的东西，张天佑问dao：“铁叔，你手里拎的什么玩意儿？”老兵姓白，单名一个铁字，今年四十多、不到五十岁，退伍二十多年了，张天佑叫他铁叔。别看老兵都快五十了，shen子骨却不比二十岁的小伙子差，一米八的大高个，虎背熊腰，面容刚毅，肌rou厚实，老兵自己说过，以他现在的shen手，收拾寻常十多个小痞子没什么问题。当初老兵要训练张天佑的时候，张天佑用他瘦弱的像小ji仔一般的shenti，以shen试法，结果被老兵一个擒拿扭住胳膊，又是一个锁hou手，让张天佑认识到了老兵的厉害。*******菠萝突然发现，再多个一百多票，就能上首页的新书榜了，兄弟姐妹们如果手里还有多余的票的话，就砸给本书吧！争取能够冲上新书榜，谢谢。
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