第316章
扎ma步是许多门派的gen基功夫，站ma步桩主要有两个目的，一是练tui力，二是练内功。而站桩就是聚气。
扎ma步是华夏武术中最要jin的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。扎ma步并不是仅仅常见的四平ma一zhong形式。扎ma步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。有“入门先站三年桩”、“要学打先扎ma”的说法。
方默南看看大宝还稳稳地扎着ma步，不再看他，而是扭tou对雷骁说dao“你还在上学，我可不希望你耽误学业。从今天开始教你武功，只是天下武功，并非一朝一夕能速成，任何jing1shen的功夫都是从基本功开始的，这是武学之本，那么自明日起，你需每天扎一个小时的ma步！如此持续七日，等你下盘稍稳，第八日开始便扎两个小时ma步，此后风雨无阻，不得懈怠！”
“啊！你同意教我功夫了。”雷骁高兴地拉着柏青地手说dao。“妈妈她同意教我功夫了。
柏青眉tou轻皱为难dao“这每天扎ma步需要这么chang的时间，他可咋学习啊！本来成绩就不咋地，这回还不…”
还没等方默南说什么，雷骁积极dao“妈妈我扎着ma步也可以背书啊！那些东西都是死的，死记ying背就行。”
柏青又微蹙着眉tou“那骁儿你还有时间跟小伙伴儿们玩儿嘛！”
“那就不玩儿了呗！”雷骁很干脆地说dao。
“那雷骁记住你说过的话，如果犯错的话，可是要受罚的。”方默南嘴角挂着一丝恶魔般的邪笑。
“嗯！嗯！”雷骁点tou如捣蒜。
方默南和柏青相视一笑。一切尽在不言中。柏青不指望他在功夫能有多大的成就，最主要的是看好孩子，别学坏了，多和大宝、二丫学学。跟着啥人学啥人不是！有人压着他也好，你看人家大宝小小年纪比他都懂事，现在还稳稳地扎着ma步。
方默南他们这边谈妥了。回shen大宝还在扎ma步，方默南趁其不备偷袭他的脚，结果被大宝轻松躲过了。
“嘿嘿…”大宝得意地笑dao“又来这招，这下打不着了吧！打不着了吧！”
南姐姐自从他和二丫ma步站稳后，老是趁他们不备偷袭他们的脚，若他们没站稳。她能一下就踢倒他们，然后趁机惩罚他们，稀奇古怪的惩罚方式，于是为了少受惩罚，他们的警觉xing不断提高。
雷骁看着他们一来一往。眼睛都不眨一下，可见他对武术非常的痴迷。好像每个少年心中都有一个侠客梦。
曾经有人说过，‘凡是华人的地方，就有人在看武侠。’武侠是我国特有的一zhong文化现象，ju有几千年的传承历史，武术也不完全是虚构的，以yinyang五行学说，儒dao哲学为支点，是与民族文化传统jiao相rong合的产物。
从少林寺开始。武侠大热啊！许多孩子背起行nang要出家学武。这下雷骁不用出家了，倒是真的。
“好了，今天就到这儿吧！快回家写作业吧！”方默南笑着说dao。
“我可以在这儿写作业吗？”雷骁看着柏青央求dao，眼睛偷偷地瞄着方默南，他不知dao为什么就是这个看着老是笑眯眯地人，就是感觉怕她。
方默南耸耸肩。一脸的无所谓。
柏青为难dao“这…ma上就要下班了，回家还得zuo饭。”
“这样啊！那妈妈你会去zuo饭，我就在这儿了。等回来你在接我不就好了。”雷骁为自己的小机灵，高兴地说dao。
“那好吧！麻烦你们了。”柏青看着雷骁dao“你可得乖乖的，赶jin写作业啊！”“知dao了，啰嗦！”雷骁cui促dao“快走吧！这样能早点儿来接我。”
柏青骑着车急匆匆地走了，大宝看着雷骁“哼！想在这里吃饭就直说，编排那些蹩脚的借口。”
雷骁见被大宝拆穿也不恼，反而向方默南撒jiaodao“南姐姐，好不好好嘛！您zuo的饭菜就是香！”
“你给我正常的点儿说话。”二丫走过来dao“不然把你给踢出去。哼！”“我不guan，我以后晚饭就赖在这儿了。”雷骁干脆耍起赖pi来了。
“呵呵…跟你们两个还真像！”方默南笑dao，看着雷骁的样子，就想起大宝、二丫说服齐秋实把他们留下的情形。
“哼！谁跟他一样，脸pi超厚。”二丫拌着鬼脸说dao。
“哼！咱们彼此彼此。”雷骁也不甘示弱吐着she2toudao。
“行了，雷骁赶jin写作业去。”方默南拍着他地肩膀说dao。“我去zuo饭，大宝、二丫看着他啊！”“好嘞！”大宝、二丫坐在藤椅上，看着雷骁写作业。
雷骁上二年级能有啥作业，生字一个字写五遍，要不就是把课文抄写一遍，数学只是简单的100以内的加减法。也没有英语的烦恼，那个要在上初中以后才有。
大宝、二丫摘着草莓，洗洗边吃边看着雷骁写作业。
“你们两个太不够意思了吧！我写作业，你们居然吃东西。”雷骁扔下笔说dao。“终于写完了。我也要吃草莓。”
二丫dao“想吃自己摘去，记住摘个tou大的。”
“哎！”雷骁应dao，提着手编的小挎篮往草莓区走去。
他们三个在这里吃得不亦乐乎，方默南在厨房和邱莲一起zuo饭。晚饭还是熬粥，小米粥，枸杞、花生、he桃、绿豆、大枣。午饭吃的简单，晚饭方默南还特地炒了几个家常小菜，当然素菜居多，晚上太油腻了不好消化容易积食。
地三鲜（土豆、青椒、茄子）地dao的东北菜，西红柿炒花菜、白菜炒木耳、西红柿烧茄子、天贝东坡乐、，虎pi尖椒最下饭了。当然还有若干腌制的小菜。
饭菜摆放整齐后，人陆续也来齐了“啊！全是素的啊！”大宝、二丫、雷骁他们三个齐齐哀叫dao，一脸的苦瓜脸。
“素！”方默南挑眉dao“你们尝尝看。”
“这个有点像东坡rou，也是素吗？”林老爷子笑着问dao。
“这叫天贝东坡乐，是素食版的东坡rou，尝尝看！”方默南说dao。洁白的瓷盘里，中间红红的像是rou，旁边是翠绿的小油菜，光是看着这色泽就诱人，香味扑鼻了。
大家夹起来放进嘴里尝尝“原来是冬瓜啊！”“嗯！味dao跟rou丝差不多。”雷骁咂ba一下嘴dao。
“赶jin吃吧！”姥姥发话dao。
有说有笑的吃完饭，柏青骑着自行车就进来了。正看见她家儿子在收拾饭桌，眼睛瞪得溜圆，这变化也太大了吧！
“阿青来了。”老妈笑着dao“快进来吧！吃了吗？”
柏青摘掉手tao帽子，笑着dao“这不来接我雷骁了。”
“妈妈，等会儿，我干完咱就走。”雷骁抬tou说dao。
“行了，别干了，赶jin走吧！在晚天都黑了。”林老爷子cui着dao。
雷骁麻利的ca完桌子，洗洗手，用mao巾caca，然后穿dai整齐后，带上帽子、手tao，和方默南他们挥手再见。
“妈妈，她zuo的饭真好吃！妈你真该和人家学学，素菜zuo出了rou的味dao。”雷骁坐在自行车后面dao。
“你这小子。”柏青蹬着自行车好笑的摇tou，他那点儿小心思儿真当大人们不知dao。不过听老雷说过，人家的饭菜确实zuo得好吃，简直赞不绝口。回家得给老雷商量一下，看看怎么安排，反正放了学不能让孩子nainai、爷爷送，她可怕老人家受不了孙子这么‘吃苦’找罪受。
雷骁也开始了有规律的生活，早上起来跟雷汉东跑cao2，跑完cao2后，扎ma步，边扎ma步边看书。放学后，才跟着方默南他们学武术。
生活非常的规律，变得懂事起来，这雷骁的爷爷、nainai就好奇了，孙子变得太乖巧了，就想看看是什么人让他变化这么大。
两位老人偷偷地跟在雷骁shen后，找到了农场，林老爷子看见他们到来，就知dao所谓何事，他们偷偷地看孙子练习扎ma步，旁边还有两个小豆丁也在练习。
雷家nainai看着孙子双tui打颤，还在坚持，她却站不住了，想要冲进去，结果被雷家爷爷给拉住了，指指旁边两个小豆丁，比自家孙子年龄还小，人家都能坚持住，没理由自家的孩子不行。看样子雷家爷爷还是ting理智的嘛！
“走走…咱进去看！”林老爷子邀请dao。
方默南看见他们进来，立即站了起来，经林老爷子介绍后“雷家爷爷、雷nainai好！请坐吧！”
“爷爷，nainai你们怎么来了。”雷骁急乎乎地说dao“你们可别…。”
“行了，扎你的ma步吧！”雷家爷爷dao“我们还没老眼昏花到是非不分呢！”
“啪”方默南的小竹竿又打在雷骁的肩tou“站好了。”
“哦！”雷骁调整了下位置，继续扎ma步。
雷家两位老人，看着孙子连吭都不吭一声，乖乖的，可真是大开眼界啊！他家孙子啥脾气他们会不知dao。
四人一起坐下“好好！谢谢你了，不但治好汉东的病，而且还帮我们guan教小孙子。”雷家爷爷真诚地说dao。(欢迎您来您的支持，就是我最大的动力。)rv
，请。
扎ma步是许多门派的gen基功夫，站ma步桩主要有两个目的，一是练tui力，二是练内功。而站桩就是聚气。
扎ma步是华夏武术中最要jin的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。扎ma步并不是仅仅常见的四平ma一zhong形式。扎ma步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。有“入门先站三年桩”、“要学打先扎ma”的说法。
方默南看看大宝还稳稳地扎着ma步，不再看他，而是扭tou对雷骁说dao“你还在上学，我可不希望你耽误学业。从今天开始教你武功，只是天下武功，并非一朝一夕能速成，任何jing1shen的功夫都是从基本功开始的，这是武学之本，那么自明日起，你需每天扎一个小时的ma步！如此持续七日，等你下盘稍稳，第八日开始便扎两个小时ma步，此后风雨无阻，不得懈怠！”
“啊！你同意教我功夫了。”雷骁高兴地拉着柏青地手说dao。“妈妈她同意教我功夫了。
柏青眉tou轻皱为难dao“这每天扎ma步需要这么chang的时间，他可咋学习啊！本来成绩就不咋地，这回还不…”
还没等方默南说什么，雷骁积极dao“妈妈我扎着ma步也可以背书啊！那些东西都是死的，死记ying背就行。”
柏青又微蹙着眉tou“那骁儿你还有时间跟小伙伴儿们玩儿嘛！”
“那就不玩儿了呗！”雷骁很干脆地说dao。
“那雷骁记住你说过的话，如果犯错的话，可是要受罚的。”方默南嘴角挂着一丝恶魔般的邪笑。
“嗯！嗯！”雷骁点tou如捣蒜。
方默南和柏青相视一笑。一切尽在不言中。柏青不指望他在功夫能有多大的成就，最主要的是看好孩子，别学坏了，多和大宝、二丫学学。跟着啥人学啥人不是！有人压着他也好，你看人家大宝小小年纪比他都懂事，现在还稳稳地扎着ma步。
方默南他们这边谈妥了。回shen大宝还在扎ma步，方默南趁其不备偷袭他的脚，结果被大宝轻松躲过了。
“嘿嘿…”大宝得意地笑dao“又来这招，这下打不着了吧！打不着了吧！”
南姐姐自从他和二丫ma步站稳后，老是趁他们不备偷袭他们的脚，若他们没站稳。她能一下就踢倒他们，然后趁机惩罚他们，稀奇古怪的惩罚方式，于是为了少受惩罚，他们的警觉xing不断提高。
雷骁看着他们一来一往。眼睛都不眨一下，可见他对武术非常的痴迷。好像每个少年心中都有一个侠客梦。
曾经有人说过，‘凡是华人的地方，就有人在看武侠。’武侠是我国特有的一zhong文化现象，ju有几千年的传承历史，武术也不完全是虚构的，以yinyang五行学说，儒dao哲学为支点，是与民族文化传统jiao相rong合的产物。
从少林寺开始。武侠大热啊！许多孩子背起行nang要出家学武。这下雷骁不用出家了，倒是真的。
“好了，今天就到这儿吧！快回家写作业吧！”方默南笑着说dao。
“我可以在这儿写作业吗？”雷骁看着柏青央求dao，眼睛偷偷地瞄着方默南，他不知dao为什么就是这个看着老是笑眯眯地人，就是感觉怕她。
方默南耸耸肩。一脸的无所谓。
柏青为难dao“这…ma上就要下班了，回家还得zuo饭。”
“这样啊！那妈妈你会去zuo饭，我就在这儿了。等回来你在接我不就好了。”雷骁为自己的小机灵，高兴地说dao。
“那好吧！麻烦你们了。”柏青看着雷骁dao“你可得乖乖的，赶jin写作业啊！”“知dao了，啰嗦！”雷骁cui促dao“快走吧！这样能早点儿来接我。”
柏青骑着车急匆匆地走了，大宝看着雷骁“哼！想在这里吃饭就直说，编排那些蹩脚的借口。”
雷骁见被大宝拆穿也不恼，反而向方默南撒jiaodao“南姐姐，好不好好嘛！您zuo的饭菜就是香！”
“你给我正常的点儿说话。”二丫走过来dao“不然把你给踢出去。哼！”“我不guan，我以后晚饭就赖在这儿了。”雷骁干脆耍起赖pi来了。
“呵呵…跟你们两个还真像！”方默南笑dao，看着雷骁的样子，就想起大宝、二丫说服齐秋实把他们留下的情形。
“哼！谁跟他一样，脸pi超厚。”二丫拌着鬼脸说dao。
“哼！咱们彼此彼此。”雷骁也不甘示弱吐着she2toudao。
“行了，雷骁赶jin写作业去。”方默南拍着他地肩膀说dao。“我去zuo饭，大宝、二丫看着他啊！”“好嘞！”大宝、二丫坐在藤椅上，看着雷骁写作业。
雷骁上二年级能有啥作业，生字一个字写五遍，要不就是把课文抄写一遍，数学只是简单的100以内的加减法。也没有英语的烦恼，那个要在上初中以后才有。
大宝、二丫摘着草莓，洗洗边吃边看着雷骁写作业。
“你们两个太不够意思了吧！我写作业，你们居然吃东西。”雷骁扔下笔说dao。“终于写完了。我也要吃草莓。”
二丫dao“想吃自己摘去，记住摘个tou大的。”
“哎！”雷骁应dao，提着手编的小挎篮往草莓区走去。
他们三个在这里吃得不亦乐乎，方默南在厨房和邱莲一起zuo饭。晚饭还是熬粥，小米粥，枸杞、花生、he桃、绿豆、大枣。午饭吃的简单，晚饭方默南还特地炒了几个家常小菜，当然素菜居多，晚上太油腻了不好消化容易积食。
地三鲜（土豆、青椒、茄子）地dao的东北菜，西红柿炒花菜、白菜炒木耳、西红柿烧茄子、天贝东坡乐、，虎pi尖椒最下饭了。当然还有若干腌制的小菜。
饭菜摆放整齐后，人陆续也来齐了“啊！全是素的啊！”大宝、二丫、雷骁他们三个齐齐哀叫dao，一脸的苦瓜脸。
“素！”方默南挑眉dao“你们尝尝看。”
“这个有点像东坡rou，也是素吗？”林老爷子笑着问dao。
“这叫天贝东坡乐，是素食版的东坡rou，尝尝看！”方默南说dao。洁白的瓷盘里，中间红红的像是rou，旁边是翠绿的小油菜，光是看着这色泽就诱人，香味扑鼻了。
大家夹起来放进嘴里尝尝“原来是冬瓜啊！”“嗯！味dao跟rou丝差不多。”雷骁咂ba一下嘴dao。
“赶jin吃吧！”姥姥发话dao。
有说有笑的吃完饭，柏青骑着自行车就进来了。正看见她家儿子在收拾饭桌，眼睛瞪得溜圆，这变化也太大了吧！
“阿青来了。”老妈笑着dao“快进来吧！吃了吗？”
柏青摘掉手tao帽子，笑着dao“这不来接我雷骁了。”
“妈妈，等会儿，我干完咱就走。”雷骁抬tou说dao。
“行了，别干了，赶jin走吧！在晚天都黑了。”林老爷子cui着dao。
雷骁麻利的ca完桌子，洗洗手，用mao巾caca，然后穿dai整齐后，带上帽子、手tao，和方默南他们挥手再见。
“妈妈，她zuo的饭真好吃！妈你真该和人家学学，素菜zuo出了rou的味dao。”雷骁坐在自行车后面dao。
“你这小子。”柏青蹬着自行车好笑的摇tou，他那点儿小心思儿真当大人们不知dao。不过听老雷说过，人家的饭菜确实zuo得好吃，简直赞不绝口。回家得给老雷商量一下，看看怎么安排，反正放了学不能让孩子nainai、爷爷送，她可怕老人家受不了孙子这么‘吃苦’找罪受。
雷骁也开始了有规律的生活，早上起来跟雷汉东跑cao2，跑完cao2后，扎ma步，边扎ma步边看书。放学后，才跟着方默南他们学武术。
生活非常的规律，变得懂事起来，这雷骁的爷爷、nainai就好奇了，孙子变得太乖巧了，就想看看是什么人让他变化这么大。
两位老人偷偷地跟在雷骁shen后，找到了农场，林老爷子看见他们到来，就知dao所谓何事，他们偷偷地看孙子练习扎ma步，旁边还有两个小豆丁也在练习。
雷家nainai看着孙子双tui打颤，还在坚持，她却站不住了，想要冲进去，结果被雷家爷爷给拉住了，指指旁边两个小豆丁，比自家孙子年龄还小，人家都能坚持住，没理由自家的孩子不行。看样子雷家爷爷还是ting理智的嘛！
“走走…咱进去看！”林老爷子邀请dao。
方默南看见他们进来，立即站了起来，经林老爷子介绍后“雷家爷爷、雷nainai好！请坐吧！”
“爷爷，nainai你们怎么来了。”雷骁急乎乎地说dao“你们可别…。”
“行了，扎你的ma步吧！”雷家爷爷dao“我们还没老眼昏花到是非不分呢！”
“啪”方默南的小竹竿又打在雷骁的肩tou“站好了。”
“哦！”雷骁调整了下位置，继续扎ma步。
雷家两位老人，看着孙子连吭都不吭一声，乖乖的，可真是大开眼界啊！他家孙子啥脾气他们会不知dao。
四人一起坐下“好好！谢谢你了，不但治好汉东的病，而且还帮我们guan教小孙子。”雷家爷爷真诚地说dao。(欢迎您来您的支持，就是我最大的动力。)rv
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