第12章 更大还有奇
最多提出个补充意见剩下的都按照田书记的意见办理了，几次试探，从市重点中学三中因为权力分pei。
而被排挤到三十三中的田书记，在也有着对这位新搭档的校chang不理解的同时，也全shen心地投入到自己的新工作中来了，是啊，不干出点东西来，且不说别人对你的信任（虽然这样的信任还要在今后的日子加以证实）就是让自己的能力展示出来。
那也是必须啊！要不，还不让三中那些人看自己的笑话，让三十三中的人说自己无能！三十二岁的田蓉，很认真的干起了工作，这个在江中市教育界人面很广的女人，真认真起来工作的时候，确实让李校chang减轻了不小的工作压力。不论是ti能，还是篮球的基本技术，李校chang都得到了谢欣教练的认可。
于是，主教练谢欣主抓主力队员的训练，李校chang为替补队员抓基础训练，且兼职校女队的临时队医（主要是懂一点放松按mo，训练时的小伤小痛李校chang还能应付的过去）隋圆圆一米八三的shen高是校女队里最高的。
可是shenti过于单薄的她，却不得不成了替补球员，因为随便一个队员从她shen边挤过去的时候，她不仅不能阻挡住，往往自己还要摔倒了，小伤小痛是她最多，而且在队员中最没有面子的也是她。
谁让全队shen材最高，平时不对抗时投篮最准的她，在队内的对抗训练时，担当中锋的她在进攻时被防守队员挤的连三秒区也进不了，防守的时候不是被挤出了底线，就是倒在了地上。
偶尔拿到一个篮板，那是捡漏，有过几次投篮，那是大局已定后防守队员，让拼了一整场的她在找找投篮的手感。圆圆要强，非常的要强，即使在一个人时默默地liu泪，她也在坚持着。
几个替补队员的训练，李校chang照顾最多的也是她。圆圆的shen高有投篮准，控球能力有，shenti协调能力也不差，只是她差就差在ti力不足，且shenti单薄下肢力量很弱的她，基本不能去和防守队员去对抗。
增加ti能储备，加强下肢力量，是圆圆能否在球队继续呆下去的条件，不过圆圆以前能成为职中模特队的首席领队，是因为她的shen材实在太适合zuo一个模特了。
这样近乎完美的shen材，要是在篮球的训练场被彻底地破坏了它的协调xing，生xing喜欢让美好的东西永远保留下去的李校chang，是不允许自己zuo这样焚琴煮鹤的事情地。
tuibu力量增加，是不一定要把一双纤chang的tui练成如大象那般的cu壮，增加shenti的对抗能力，也不是要有河ma那样的ti重才可以，所以，李校chang为圆圆量shen定zuo了一tao适合他自己审美观点的训练计划。
不过，不论是哪一zhong训练方式，增加shenti绝对力量都是前提，圆圆开始了由李校chang制定的，且每天训练完都要比她地上八公分的李校chang，从训练场上把她背下来的艰苦的力量训练了。
让圆圆zuoti能及力量训练，李校chang让其他替补球员在坚持基本功训练时，zuo的最多的是防守练习。单对单的防守，两人的协防，区域的联防，扩大的盯人防守，全场的jinbi1防守，以及各zhong防守之间的转换，队员之间的换位。
每一场训练结束，不光最先被李校chang背下去的圆圆，其他的女孩子除了一两个ti力好的，剩下的都是李校chang背下去的。强度大的训练，对高度jin张和疲劳的肌rou进行放松按mo是必不可少。
李校chang的一个妻子卫红，她家里是祖传的医术是治疗跌打损伤，这让卫红成村里的赤脚医生，也让她把家传的医术也毫无保留地手把手的jiao给了李丰，而李丰，除了在柳绵乡的时候用过卫红教的东西，在他回城后，即使是在成招办那闲在的时光里，拿起现代运动医学看了理解了大bu分以后，zuo的最多的一件事，就是后来的菲儿shen上把学来的东西实习实践了。
现在，十几个女孩子加上她们的教练，都已经成了李校chang实习实践自己所学的对象了。＊＊＊
现代运动医学与传统技法相结合，为女孩们在承受高强度训练后shenti的有效恢复提供了保障，谢教练看到后顾之忧被解除后，很痛快的就把主力队员平时的训练量，也加到了接近极限。只是李校chang的时间有限。
毕竟学校里还有一大摊子的事在等着他，因此，李校chang就把一些常用的恢复xing手法手把手地jiao给了每位队员，这样在每次训练完就保证了所有队员的恢复与放松，本来队员们都学会胡相互之间的放松恢复，李校chang本来也该轻松一下的。
可很有意思的是，只要是训练完李校chang还在训练场，女孩子们包括她们的教练，会默契的计算一下时间后，或三个或五个地趴在垫子上指明让李校chang来zuo放松按mo。
所有的女孩子包括后来参与进来的谢教练，这么喜欢让李校chang来zuo按mo，用他们的话来说，是李校chang那一双热热地如熨斗一般的掌心，即使是他不用力，只是让热热的手掌在你疲劳的有些酸痛的的肌rou上那么地抚过一遍，疲劳的酸痛就很快的消失了。
因此，是凡训练结束后李校chang在这里，在心里边默默地排好队了队员和教练，准是会让他来展示一下他那一双手掌上的热量地。一般地时候，李校chang给队员或是教练只zuo背后的放松按mo，正面地都是女孩子们自己相互来zuo的。
而女孩子们和她们的教练，也都认同了这一点，原因很简单，zuo放松时shen上的衣服都不多，一个大男人热热的手掌真地在自己眼前chu2摸到shen上的肌肤时，不知dao为什么会不自在起来女孩子们都不约而同地选择了回避。
事情总是变化的，是一次于莲的膝盖受了轻伤后的治疗，给训练中的校女队带来了不一样的变化。这是于莲膝盖受伤的第二天，为了给她检查和治疗的方便，李校chang把她受伤的那条tui担在自己tui上了。
这也难怪，李校chang和其他的助理教练有些区别，他是队员zuo了多少运动量，他自己就跟着zuo多少。
虽然女孩子们的运动量不是很大，但是对于已经四十多岁的，且多年没有进行过大强度运动的李校chang来说，他也很累。
和于莲一起坐在垫子上，一边被她zuo检查治疗的李校chang，一边也伸开双tui的让自己也顺便放松一下。膝盖上的伤，如果是碰了撞了且没有伤到骨tou的ying伤，是很好治疗的，不过，于莲这次是膝盖上方的大tui肌腱的拉伤，所以治疗的时候会有一些的疼。
就这样简单地，李校chang的手在于莲受伤的bu位上一用力，痛了的于莲担在李校changtui上的伤tui反she1地向前一伸，这次很平常的治疗就多了一些的意想不到的变化。
女孩子光溜溜的脚丫子，chu2到了李校chang的小腹上，而专心给女孩子治疗的李校chang，并没有注意到这一情况，他还是按bu就班地zuo着自己的事情。
一个男人被绵chang的呼xi带动的微微起伏的腹肌，有规律也很有弹xing地把这样的动感，一丝不差地通过于莲光光的脚丫子传到了她的心里了。
十六七岁的女孩子，对异xing有了很强的好奇与躁动，要是这样的心理出现在别的女孩子shen上，可能会被她们理智地控制在可以控制的范围里。
不过这样的心理在今天一个偶然地时间里出现了于莲shen上，而正好的是，于莲是那即使明知dao要被好奇心害死了，但是也一定要去试一试的女孩子，因此，可以压抑下去的好奇就转化成了躁动。
宽大的没有扎进运动短ku里上衣，让于莲的脚丫子不费力地挑开了以后，就没有一点阻隔地chu2到了男人那张力的腹肌上。李校chang不是一米七四的shen材不是很显眼。
不过他shen上某chu1的某个东西，即使在老老实实地休息时chang度也超过了十二厘米。平时只要这某东西不暴动的话，李校chang是不用来特殊地观照它的。只是现在他要和一群女孩子在一起训练了。
这某东西即使被宽大的运动短ku罩着，也可能会在某个时刻不雅观地晃dang地招摇了，于是，李校chang在运动短ku里穿了稍微jinshen一些的内ku，让某个东西没机会晃dang着招摇地沿着小腹固定了起来。
如果于莲如一开始那样只是用几gen脚趾tou，来好奇的接chu2着李校chang的腹肌那也没什么地，可是于莲被第一次接chu2到的腹肌的张力xi引得shen了，且又从来不压抑对xi引着自己的东西那份渴望的她，就不lou痕迹的一点点地蹭了蹭shen子。
于莲的一整只脚，完全的覆盖到了张力的腹肌上，不过此时她也清晰地感chu2到，沿着自己大半个脚板下那个圆zhu形的某东西了。
更大的是惊，更大的还有奇，在惊与奇的jiao替里，海狼一样的躁动让于莲的脚板不轻不重的压着那gen圆zhuti，缓缓地动了起来。
小女孩子的调pi和小伎俩，李校chang是察觉了但是没有去揭破，毕竟，这样的事情如果被指到明chu1，小女孩子那nennen地小脸儿要没chu1放的噢。
只是，李校chang现在这样的坐姿不能让他不留痕迹地避开，小女孩子那被好奇心驱使的小脚丫子，所以李校chang在加快了治疗速度的时候，也想到，是不是该跟这些青春期里女孩子们谈一点指导xing的话题了。
最多提出个补充意见剩下的都按照田书记的意见办理了，几次试探，从市重点中学三中因为权力分pei。
而被排挤到三十三中的田书记，在也有着对这位新搭档的校chang不理解的同时，也全shen心地投入到自己的新工作中来了，是啊，不干出点东西来，且不说别人对你的信任（虽然这样的信任还要在今后的日子加以证实）就是让自己的能力展示出来。
那也是必须啊！要不，还不让三中那些人看自己的笑话，让三十三中的人说自己无能！三十二岁的田蓉，很认真的干起了工作，这个在江中市教育界人面很广的女人，真认真起来工作的时候，确实让李校chang减轻了不小的工作压力。不论是ti能，还是篮球的基本技术，李校chang都得到了谢欣教练的认可。
于是，主教练谢欣主抓主力队员的训练，李校chang为替补队员抓基础训练，且兼职校女队的临时队医（主要是懂一点放松按mo，训练时的小伤小痛李校chang还能应付的过去）隋圆圆一米八三的shen高是校女队里最高的。
可是shenti过于单薄的她，却不得不成了替补球员，因为随便一个队员从她shen边挤过去的时候，她不仅不能阻挡住，往往自己还要摔倒了，小伤小痛是她最多，而且在队员中最没有面子的也是她。
谁让全队shen材最高，平时不对抗时投篮最准的她，在队内的对抗训练时，担当中锋的她在进攻时被防守队员挤的连三秒区也进不了，防守的时候不是被挤出了底线，就是倒在了地上。
偶尔拿到一个篮板，那是捡漏，有过几次投篮，那是大局已定后防守队员，让拼了一整场的她在找找投篮的手感。圆圆要强，非常的要强，即使在一个人时默默地liu泪，她也在坚持着。
几个替补队员的训练，李校chang照顾最多的也是她。圆圆的shen高有投篮准，控球能力有，shenti协调能力也不差，只是她差就差在ti力不足，且shenti单薄下肢力量很弱的她，基本不能去和防守队员去对抗。
增加ti能储备，加强下肢力量，是圆圆能否在球队继续呆下去的条件，不过圆圆以前能成为职中模特队的首席领队，是因为她的shen材实在太适合zuo一个模特了。
这样近乎完美的shen材，要是在篮球的训练场被彻底地破坏了它的协调xing，生xing喜欢让美好的东西永远保留下去的李校chang，是不允许自己zuo这样焚琴煮鹤的事情地。
tuibu力量增加，是不一定要把一双纤chang的tui练成如大象那般的cu壮，增加shenti的对抗能力，也不是要有河ma那样的ti重才可以，所以，李校chang为圆圆量shen定zuo了一tao适合他自己审美观点的训练计划。
不过，不论是哪一zhong训练方式，增加shenti绝对力量都是前提，圆圆开始了由李校chang制定的，且每天训练完都要比她地上八公分的李校chang，从训练场上把她背下来的艰苦的力量训练了。
让圆圆zuoti能及力量训练，李校chang让其他替补球员在坚持基本功训练时，zuo的最多的是防守练习。单对单的防守，两人的协防，区域的联防，扩大的盯人防守，全场的jinbi1防守，以及各zhong防守之间的转换，队员之间的换位。
每一场训练结束，不光最先被李校chang背下去的圆圆，其他的女孩子除了一两个ti力好的，剩下的都是李校chang背下去的。强度大的训练，对高度jin张和疲劳的肌rou进行放松按mo是必不可少。
李校chang的一个妻子卫红，她家里是祖传的医术是治疗跌打损伤，这让卫红成村里的赤脚医生，也让她把家传的医术也毫无保留地手把手的jiao给了李丰，而李丰，除了在柳绵乡的时候用过卫红教的东西，在他回城后，即使是在成招办那闲在的时光里，拿起现代运动医学看了理解了大bu分以后，zuo的最多的一件事，就是后来的菲儿shen上把学来的东西实习实践了。
现在，十几个女孩子加上她们的教练，都已经成了李校chang实习实践自己所学的对象了。＊＊＊
现代运动医学与传统技法相结合，为女孩们在承受高强度训练后shenti的有效恢复提供了保障，谢教练看到后顾之忧被解除后，很痛快的就把主力队员平时的训练量，也加到了接近极限。只是李校chang的时间有限。
毕竟学校里还有一大摊子的事在等着他，因此，李校chang就把一些常用的恢复xing手法手把手地jiao给了每位队员，这样在每次训练完就保证了所有队员的恢复与放松，本来队员们都学会胡相互之间的放松恢复，李校chang本来也该轻松一下的。
可很有意思的是，只要是训练完李校chang还在训练场，女孩子们包括她们的教练，会默契的计算一下时间后，或三个或五个地趴在垫子上指明让李校chang来zuo放松按mo。
所有的女孩子包括后来参与进来的谢教练，这么喜欢让李校chang来zuo按mo，用他们的话来说，是李校chang那一双热热地如熨斗一般的掌心，即使是他不用力，只是让热热的手掌在你疲劳的有些酸痛的的肌rou上那么地抚过一遍，疲劳的酸痛就很快的消失了。
因此，是凡训练结束后李校chang在这里，在心里边默默地排好队了队员和教练，准是会让他来展示一下他那一双手掌上的热量地。一般地时候，李校chang给队员或是教练只zuo背后的放松按mo，正面地都是女孩子们自己相互来zuo的。
而女孩子们和她们的教练，也都认同了这一点，原因很简单，zuo放松时shen上的衣服都不多，一个大男人热热的手掌真地在自己眼前chu2摸到shen上的肌肤时，不知dao为什么会不自在起来女孩子们都不约而同地选择了回避。
事情总是变化的，是一次于莲的膝盖受了轻伤后的治疗，给训练中的校女队带来了不一样的变化。这是于莲膝盖受伤的第二天，为了给她检查和治疗的方便，李校chang把她受伤的那条tui担在自己tui上了。
这也难怪，李校chang和其他的助理教练有些区别，他是队员zuo了多少运动量，他自己就跟着zuo多少。
虽然女孩子们的运动量不是很大，但是对于已经四十多岁的，且多年没有进行过大强度运动的李校chang来说，他也很累。
和于莲一起坐在垫子上，一边被她zuo检查治疗的李校chang，一边也伸开双tui的让自己也顺便放松一下。膝盖上的伤，如果是碰了撞了且没有伤到骨tou的ying伤，是很好治疗的，不过，于莲这次是膝盖上方的大tui肌腱的拉伤，所以治疗的时候会有一些的疼。
就这样简单地，李校chang的手在于莲受伤的bu位上一用力，痛了的于莲担在李校changtui上的伤tui反she1地向前一伸，这次很平常的治疗就多了一些的意想不到的变化。
女孩子光溜溜的脚丫子，chu2到了李校chang的小腹上，而专心给女孩子治疗的李校chang，并没有注意到这一情况，他还是按bu就班地zuo着自己的事情。
一个男人被绵chang的呼xi带动的微微起伏的腹肌，有规律也很有弹xing地把这样的动感，一丝不差地通过于莲光光的脚丫子传到了她的心里了。
十六七岁的女孩子，对异xing有了很强的好奇与躁动，要是这样的心理出现在别的女孩子shen上，可能会被她们理智地控制在可以控制的范围里。
不过这样的心理在今天一个偶然地时间里出现了于莲shen上，而正好的是，于莲是那即使明知dao要被好奇心害死了，但是也一定要去试一试的女孩子，因此，可以压抑下去的好奇就转化成了躁动。
宽大的没有扎进运动短ku里上衣，让于莲的脚丫子不费力地挑开了以后，就没有一点阻隔地chu2到了男人那张力的腹肌上。李校chang不是一米七四的shen材不是很显眼。
不过他shen上某chu1的某个东西，即使在老老实实地休息时chang度也超过了十二厘米。平时只要这某东西不暴动的话，李校chang是不用来特殊地观照它的。只是现在他要和一群女孩子在一起训练了。
这某东西即使被宽大的运动短ku罩着，也可能会在某个时刻不雅观地晃dang地招摇了，于是，李校chang在运动短ku里穿了稍微jinshen一些的内ku，让某个东西没机会晃dang着招摇地沿着小腹固定了起来。
如果于莲如一开始那样只是用几gen脚趾tou，来好奇的接chu2着李校chang的腹肌那也没什么地，可是于莲被第一次接chu2到的腹肌的张力xi引得shen了，且又从来不压抑对xi引着自己的东西那份渴望的她，就不lou痕迹的一点点地蹭了蹭shen子。
于莲的一整只脚，完全的覆盖到了张力的腹肌上，不过此时她也清晰地感chu2到，沿着自己大半个脚板下那个圆zhu形的某东西了。
更大的是惊，更大的还有奇，在惊与奇的jiao替里，海狼一样的躁动让于莲的脚板不轻不重的压着那gen圆zhuti，缓缓地动了起来。
小女孩子的调pi和小伎俩，李校chang是察觉了但是没有去揭破，毕竟，这样的事情如果被指到明chu1，小女孩子那nennen地小脸儿要没chu1放的噢。
只是，李校chang现在这样的坐姿不能让他不留痕迹地避开，小女孩子那被好奇心驱使的小脚丫子，所以李校chang在加快了治疗速度的时候，也想到，是不是该跟这些青春期里女孩子们谈一点指导xing的话题了。