第155章 轻声老婆
“英文steak一词是牛排的统称，其zhong类非常多，常见的有以下四zhong，一、nen牛柳，牛里脊，又叫菲力，是牛脊上最nen的rou，几乎不hanfeirou，因此很受爱吃瘦rou的朋友的青睐，由于rou质nen，煎成三成熟、五成熟和七成熟皆宜。”
“肋眼牛排，瘦rou和feirou兼而有之，由于han一定feirou，这zhongrou煎烤的味dao比较香。食用时不要煎得过熟，三成熟最好。”
“纽约克，牛外脊，han一定fei油，由于是牛外脊，在rou的外延带一圈呈白色的roujin，总ti来说口感韧度强、rou质ying、有嚼劲，适合年轻人和牙齿好的人吃，食用中，切rou时连jin带rou一起切，另外不要煎得过熟。”
“丁骨牛排，呈T字型，是牛背上的脊骨rou。T型两侧一边量多一边量少，量多的是rou眼，量稍小的便是菲力，此zhong牛排在美式餐厅更常见，由于法国菜讲究jing1致，对于量较大而质较cu糙的丁骨牛排较少采用。”
“至于牛排的生熟程度，在西餐中称‘几分熟’，三分熟，指切开牛排后见断面仅上下两层呈灰褐色，中间百分之七十的rou为红色并带有大量血水。
五分熟，指切开牛排后见断面中央百分之五十的rou为红色，带有少量的血水。七分熟至全熟，则是指切开牛排后见断面中央只有一条较窄的红线，rou中血水已近全干。
西方人爱吃口味较生的牛排，由于这zhong牛排han油适中又略带血水，口感甚是鲜美，而东方人就偏爱七成熟，因为怕看到rou中带血，因此认为血水越少越好。”
“说到影响牛排口味的因素很多，如食用速度，当牛排上桌后，享用牛排的速度可以决定牛排是否好吃，因为牛排中既有牛油又han血水，温度如果稍低，那么牛排的鲜香度会随之降低，将牛排切成小块、cu略嚼几下便吞咽是常见的吃法。”
“吃牛排还讲究火候，并非享受酥烂的口感，这也是西餐中炖牛rou和煎牛排的区别，另外，餐ju也会影响牛排的口味，吃牛排的刀一定要锋利，有时由于餐刀不够锋利，会直接引起人们对rou质的怀疑，因此在吃牛排前一定要先察看一下刀齿是否分明清晰，除此以外，酱料对牛排口味的影响也很大。”
陆仙芸呆呆的听着杨毅滔滔不绝的说了一大堆关于牛排的常识，佩服的说dao：“老公你真厉害，竟然懂得这么多！”
杨毅狡猾的笑了起来，这些都是他有一次去一家西餐厅，无意间听里面的一个西餐饮食文化的教授所说的，幸好自己的记xing好，记下了大半，之后他又卖弄的对陆仙芸说dao：“那你知dao牛排的营养价值吗？”
陆仙芸只能摇了摇脑袋。杨毅又说dao：“首先，牛rou富han很高的营养价值，牛rou中所han的人ti所需元素，是最多最高且最丰富的，其中包括了dan白质、铁质、维生素、锌、磷及多zhong胺基酸。”
“人ti在xi收食物的营养中，不可能摄取到全bu所需的营养，但是从牛rou中却能摄取到最直接和最充整的营养，而且牛rou的营养成分很高，人ti每天需要的二十二zhong胺基酸，一半以上的胺基酸可由人ti制造。
不过有八zhong胺基酸在人ti内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取，牛rou中han有人ti所需的这八zhong必须胺基酸，而且能被人ti百分之百xi收，任何动、植物的营养都无法与牛rou相比，所以有‘吃一块牛rou，抵得上一天的营养的’说法。”
“牛rou的瘦roubu分则han有丰富的优质dan白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分，dan白质是维持人ti健康不可欠缺的营养素，dan白质与糖、脂肪为人ti所需三大营养素，也是维持生命最重要的营养素。
我们的肌rou、pi肤、qi官、骨骼、血guan、mao发、指甲等都是由它们所构成，也是制造血ye、贺尔蒙、神经传达物质、免疫物质的原料。”
“因为食品内所han的dan白质，在ti内会被更小单位的胺基酸分解利用，而必须胺基酸却无法从ti内合成，需要从食物补给，成人需要八zhong必须胺基酸，小孩多两zhong为十zhong，牛rou的另一特征，即是han有均衡营养的胺基酸，发育期的小孩为了有强壮的ti魄，还有老年人的消化机能退化、xi收能力降低等，都需多加摄取牛rou。”
“牛rouhan丰富且易被人tixi收的铁质，人ti将氧气、能量输送到shenti各chu1，都靠血ye中红血球的血红素，而血红素的成分则不能缺少铁质，食物中所han的铁质共分两zhong，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。
“常减fei的女xing容易出现贫血的现象，那是因为铁质不足，如此会引发的症状为贫血、血气不良、手脚冰冷、指甲易断、tou发易分岔，女xing由于月经，每月要失去十五至三十毫克的铁，因此铁的需求量比男xing多两成，此外。
为了制造妊娠中婴儿的血ye，妊娠前期所需的铁为十毫克，妊娠后期和哺ru中的需要则是男xing的两倍，即二十毫克的铁质，常食用容易xi收、低热量的牛rou，可大量增加铁质的xi收。”
“而牛rou的质量则是要靠牛的饲养方法，美国牛rou是全世界屈指一数的，所以我喜欢上西餐牛排已经有不少年的历史，能保持牛rou的原zhi原味。
尤其是其中的营养成分，通过冷藏、解冻、烤煮、上盘有严格规定，煎烤出来的牛排，鲜nen多zhi，营养价值极高。”听完杨毅的讲述，陆仙芸更加佩服不已。
喃喃说dao：“老公真是太厉害了。”杨毅得意的晃着脑袋，说dao：“这些有关营养饮食的东西，shen为医生更应该要了解，懂得吃什么样的食物会有什么样的效果，那样才能对应疾病下手！”
其实杨毅很早以前就特意去学习过如何烹煮牛排，没想到今天竟然有机会让他好好炫耀一下，因此心中非常得意。“而且牛排分为很多zhong，烹煮方法和手艺上也有不同，当然，制作出来之后的口感也会完全不同。”杨毅一边chu1理着手中的牛rou，一边不停的说dao。
陆仙芸好奇的问dao：“嗯？牛排也分为很多zhong吗？那今天晚上你打算为我zuo什么牛排呢？”
杨毅一边弄着手上的牛rou，一边说dao：“当然了，光我知dao的制作方法就有十zhong左右，今天我要zuo的是法式牛排，也是正规的牛排之一，这在欧洲是一zhong最为古老的制作方法，只要腌渍入味，火候掌握得好，制作出来的牛排就会柔hua爽口，细nen香泽。”
陆仙芸一边听着一边似懂非懂的点着tou，问dao：“晚上只有牛排吗？”杨毅摇着脑袋回答dao：“哪有可能只有一dao菜啊？”
他说着从一个装满清水的盆里拿出了早就已经解冻的ji翅，说dao：“我还要zuo一dao可乐ji翅和蔬菜沙拉！”“怎么全是西餐啊？”陆仙芸不禁问dao。“当然了，是烛光晚餐嘛！自然都是西餐，你不喜欢吃吗？”杨毅问dao。
“喜欢，你zuo的不guan是什么我都喜欢吃，不过你怎么突然想要弄烛光晚餐呢？”陆仙芸立刻答dao。“呵呵，这么久没悠闲的两个人在一起吃饭了，当然要好好吃一顿了，再说了，小别胜新婚啊！”杨毅不安分的一边说着一边朝陆仙芸的脸颊上亲了过去。“没正经！快zuo吧！我的肚子已经在叫了。”陆仙芸笑着往旁边躲去。
“啊！好，那我继续zuo，你去看电视吧！你在这里也帮不上什么大忙，以后有时间我再好好教你。”杨毅傻笑着把陆仙芸赶出了厨房，开始对着那些菜忙了起来。
过了不久，杨毅大喊一声“开饭了”便从厨房端着一个个盘子走了出来，陆仙芸看着一盘盘菜端了上来，nong1郁的香味飘散在整个房间之中，她shenshen的xi了一口气，不禁赞叹dao：“哇！
好香哦！”“啊！”突然房间里的灯熄灭了，把陆仙芸吓了一tiao，坐在那里不敢动弹，接着一点微弱的烛光在眼前亮了起来。
只见杨毅手里拿着两gen红烛，慢慢的朝着她走过来，这一刻，如此浪漫的气氛让陆仙芸的心都醉了，han情的看着杨毅把蜡烛轻轻的放在桌子上，烛光映照出杨毅那shen情的脸庞，陆仙芸不由得轻轻说了一句：“老公，你今天晚上好帅哦！”“那我平时就不帅了吗？”杨毅嘿嘿的笑dao，随即拿出了两个高脚杯放在桌子上，把红酒的盖子打开，往杯里倒了半杯。
“putao美酒夜光杯”这话说的一点也不错，鲜红的putao酒在高脚的玻璃杯中dang漾着，在烛光的映照下，显得格外的迷人。
陆仙芸看着桌子上的菜肴，在烛光的照she1下光泽艳丽，色彩缤纷，顿时食yu大增，一边和杨毅对饮着红酒，一边大口的吃着美食。牛排入口柔ruan细腻，ji翅香而不腻，沙拉清淡香甜，陆仙芸不断的对杨毅说这是她这辈子吃过最好吃的一顿饭了。
杨毅很高兴的看着陆仙芸吃得很开心的样子，心里却升起了一阵悲哀，因为这或许也是陆仙芸最后一次吃自己zuo的菜了，好几次杨毅想把自己要离开的打算告诉陆仙芸。
但是每当话到了嘴边，看到陆仙芸满脸开心幸福的样子，实在是不忍心破坏她心中的喜悦。酒足饭饱后，杨毅和陆仙芸把桌子收拾干净，接着杨毅chui熄了蜡烛，一把将有些醉意的陆仙芸抱了起来，来到了自己的房间。杨毅轻轻的把陆仙芸放在床上，看着她那微红的脸庞，轻声说dao：“老婆，我爱你。”
“英文steak一词是牛排的统称，其zhong类非常多，常见的有以下四zhong，一、nen牛柳，牛里脊，又叫菲力，是牛脊上最nen的rou，几乎不hanfeirou，因此很受爱吃瘦rou的朋友的青睐，由于rou质nen，煎成三成熟、五成熟和七成熟皆宜。”
“肋眼牛排，瘦rou和feirou兼而有之，由于han一定feirou，这zhongrou煎烤的味dao比较香。食用时不要煎得过熟，三成熟最好。”
“纽约克，牛外脊，han一定fei油，由于是牛外脊，在rou的外延带一圈呈白色的roujin，总ti来说口感韧度强、rou质ying、有嚼劲，适合年轻人和牙齿好的人吃，食用中，切rou时连jin带rou一起切，另外不要煎得过熟。”
“丁骨牛排，呈T字型，是牛背上的脊骨rou。T型两侧一边量多一边量少，量多的是rou眼，量稍小的便是菲力，此zhong牛排在美式餐厅更常见，由于法国菜讲究jing1致，对于量较大而质较cu糙的丁骨牛排较少采用。”
“至于牛排的生熟程度，在西餐中称‘几分熟’，三分熟，指切开牛排后见断面仅上下两层呈灰褐色，中间百分之七十的rou为红色并带有大量血水。
五分熟，指切开牛排后见断面中央百分之五十的rou为红色，带有少量的血水。七分熟至全熟，则是指切开牛排后见断面中央只有一条较窄的红线，rou中血水已近全干。
西方人爱吃口味较生的牛排，由于这zhong牛排han油适中又略带血水，口感甚是鲜美，而东方人就偏爱七成熟，因为怕看到rou中带血，因此认为血水越少越好。”
“说到影响牛排口味的因素很多，如食用速度，当牛排上桌后，享用牛排的速度可以决定牛排是否好吃，因为牛排中既有牛油又han血水，温度如果稍低，那么牛排的鲜香度会随之降低，将牛排切成小块、cu略嚼几下便吞咽是常见的吃法。”
“吃牛排还讲究火候，并非享受酥烂的口感，这也是西餐中炖牛rou和煎牛排的区别，另外，餐ju也会影响牛排的口味，吃牛排的刀一定要锋利，有时由于餐刀不够锋利，会直接引起人们对rou质的怀疑，因此在吃牛排前一定要先察看一下刀齿是否分明清晰，除此以外，酱料对牛排口味的影响也很大。”
陆仙芸呆呆的听着杨毅滔滔不绝的说了一大堆关于牛排的常识，佩服的说dao：“老公你真厉害，竟然懂得这么多！”
杨毅狡猾的笑了起来，这些都是他有一次去一家西餐厅，无意间听里面的一个西餐饮食文化的教授所说的，幸好自己的记xing好，记下了大半，之后他又卖弄的对陆仙芸说dao：“那你知dao牛排的营养价值吗？”
陆仙芸只能摇了摇脑袋。杨毅又说dao：“首先，牛rou富han很高的营养价值，牛rou中所han的人ti所需元素，是最多最高且最丰富的，其中包括了dan白质、铁质、维生素、锌、磷及多zhong胺基酸。”
“人ti在xi收食物的营养中，不可能摄取到全bu所需的营养，但是从牛rou中却能摄取到最直接和最充整的营养，而且牛rou的营养成分很高，人ti每天需要的二十二zhong胺基酸，一半以上的胺基酸可由人ti制造。
不过有八zhong胺基酸在人ti内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取，牛rou中han有人ti所需的这八zhong必须胺基酸，而且能被人ti百分之百xi收，任何动、植物的营养都无法与牛rou相比，所以有‘吃一块牛rou，抵得上一天的营养的’说法。”
“牛rou的瘦roubu分则han有丰富的优质dan白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分，dan白质是维持人ti健康不可欠缺的营养素，dan白质与糖、脂肪为人ti所需三大营养素，也是维持生命最重要的营养素。
我们的肌rou、pi肤、qi官、骨骼、血guan、mao发、指甲等都是由它们所构成，也是制造血ye、贺尔蒙、神经传达物质、免疫物质的原料。”
“因为食品内所han的dan白质，在ti内会被更小单位的胺基酸分解利用，而必须胺基酸却无法从ti内合成，需要从食物补给，成人需要八zhong必须胺基酸，小孩多两zhong为十zhong，牛rou的另一特征，即是han有均衡营养的胺基酸，发育期的小孩为了有强壮的ti魄，还有老年人的消化机能退化、xi收能力降低等，都需多加摄取牛rou。”
“牛rouhan丰富且易被人tixi收的铁质，人ti将氧气、能量输送到shenti各chu1，都靠血ye中红血球的血红素，而血红素的成分则不能缺少铁质，食物中所han的铁质共分两zhong，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。
“常减fei的女xing容易出现贫血的现象，那是因为铁质不足，如此会引发的症状为贫血、血气不良、手脚冰冷、指甲易断、tou发易分岔，女xing由于月经，每月要失去十五至三十毫克的铁，因此铁的需求量比男xing多两成，此外。
为了制造妊娠中婴儿的血ye，妊娠前期所需的铁为十毫克，妊娠后期和哺ru中的需要则是男xing的两倍，即二十毫克的铁质，常食用容易xi收、低热量的牛rou，可大量增加铁质的xi收。”
“而牛rou的质量则是要靠牛的饲养方法，美国牛rou是全世界屈指一数的，所以我喜欢上西餐牛排已经有不少年的历史，能保持牛rou的原zhi原味。
尤其是其中的营养成分，通过冷藏、解冻、烤煮、上盘有严格规定，煎烤出来的牛排，鲜nen多zhi，营养价值极高。”听完杨毅的讲述，陆仙芸更加佩服不已。
喃喃说dao：“老公真是太厉害了。”杨毅得意的晃着脑袋，说dao：“这些有关营养饮食的东西，shen为医生更应该要了解，懂得吃什么样的食物会有什么样的效果，那样才能对应疾病下手！”
其实杨毅很早以前就特意去学习过如何烹煮牛排，没想到今天竟然有机会让他好好炫耀一下，因此心中非常得意。“而且牛排分为很多zhong，烹煮方法和手艺上也有不同，当然，制作出来之后的口感也会完全不同。”杨毅一边chu1理着手中的牛rou，一边不停的说dao。
陆仙芸好奇的问dao：“嗯？牛排也分为很多zhong吗？那今天晚上你打算为我zuo什么牛排呢？”
杨毅一边弄着手上的牛rou，一边说dao：“当然了，光我知dao的制作方法就有十zhong左右，今天我要zuo的是法式牛排，也是正规的牛排之一，这在欧洲是一zhong最为古老的制作方法，只要腌渍入味，火候掌握得好，制作出来的牛排就会柔hua爽口，细nen香泽。”
陆仙芸一边听着一边似懂非懂的点着tou，问dao：“晚上只有牛排吗？”杨毅摇着脑袋回答dao：“哪有可能只有一dao菜啊？”
他说着从一个装满清水的盆里拿出了早就已经解冻的ji翅，说dao：“我还要zuo一dao可乐ji翅和蔬菜沙拉！”“怎么全是西餐啊？”陆仙芸不禁问dao。“当然了，是烛光晚餐嘛！自然都是西餐，你不喜欢吃吗？”杨毅问dao。
“喜欢，你zuo的不guan是什么我都喜欢吃，不过你怎么突然想要弄烛光晚餐呢？”陆仙芸立刻答dao。“呵呵，这么久没悠闲的两个人在一起吃饭了，当然要好好吃一顿了，再说了，小别胜新婚啊！”杨毅不安分的一边说着一边朝陆仙芸的脸颊上亲了过去。“没正经！快zuo吧！我的肚子已经在叫了。”陆仙芸笑着往旁边躲去。
“啊！好，那我继续zuo，你去看电视吧！你在这里也帮不上什么大忙，以后有时间我再好好教你。”杨毅傻笑着把陆仙芸赶出了厨房，开始对着那些菜忙了起来。
过了不久，杨毅大喊一声“开饭了”便从厨房端着一个个盘子走了出来，陆仙芸看着一盘盘菜端了上来，nong1郁的香味飘散在整个房间之中，她shenshen的xi了一口气，不禁赞叹dao：“哇！
好香哦！”“啊！”突然房间里的灯熄灭了，把陆仙芸吓了一tiao，坐在那里不敢动弹，接着一点微弱的烛光在眼前亮了起来。
只见杨毅手里拿着两gen红烛，慢慢的朝着她走过来，这一刻，如此浪漫的气氛让陆仙芸的心都醉了，han情的看着杨毅把蜡烛轻轻的放在桌子上，烛光映照出杨毅那shen情的脸庞，陆仙芸不由得轻轻说了一句：“老公，你今天晚上好帅哦！”“那我平时就不帅了吗？”杨毅嘿嘿的笑dao，随即拿出了两个高脚杯放在桌子上，把红酒的盖子打开，往杯里倒了半杯。
“putao美酒夜光杯”这话说的一点也不错，鲜红的putao酒在高脚的玻璃杯中dang漾着，在烛光的映照下，显得格外的迷人。
陆仙芸看着桌子上的菜肴，在烛光的照she1下光泽艳丽，色彩缤纷，顿时食yu大增，一边和杨毅对饮着红酒，一边大口的吃着美食。牛排入口柔ruan细腻，ji翅香而不腻，沙拉清淡香甜，陆仙芸不断的对杨毅说这是她这辈子吃过最好吃的一顿饭了。
杨毅很高兴的看着陆仙芸吃得很开心的样子，心里却升起了一阵悲哀，因为这或许也是陆仙芸最后一次吃自己zuo的菜了，好几次杨毅想把自己要离开的打算告诉陆仙芸。
但是每当话到了嘴边，看到陆仙芸满脸开心幸福的样子，实在是不忍心破坏她心中的喜悦。酒足饭饱后，杨毅和陆仙芸把桌子收拾干净，接着杨毅chui熄了蜡烛，一把将有些醉意的陆仙芸抱了起来，来到了自己的房间。杨毅轻轻的把陆仙芸放在床上，看着她那微红的脸庞，轻声说dao：“老婆，我爱你。”