第34章 连忙向阿丰歉
“唉…我又要丢了…哎…不行了…又要xie…xieshen了…”足足tao弄了两百来下，何心如已jiao声婉啭yin声狼啼不休，胴ti疯狂颤抖后伏在李多shen上，全shenruan绵绵的jiaochuan连连。李多即时又来了一个大翻shen，再次将不断狂penyinjing1的何心如压在shen下，用双手托起她那光hua雪白浑圆的玉tun，轻抽慢插起来。
而何心如只得扭动纤腰，不停地ting着玉tun迎送pei合着。再换成背后式的何心如的yindao在有力的一夹一夹的咬着李多的roubang，忽然用力的收缩一下，一gu泡沫似的热chao，直冲向李多的guitou，李多再也忍不住了。
全力把roubangding进何心如的子gong颈，全shen一阵哆嗦，guitou一阵酥yang，一gu热liu自guitou的ma眼夺关而出，狂野的penshe1入何心如的子gongshenchu1。
何心如被李多guntang的jing1yeshe1得短暂yun了过去，她趴在床上雪白诱人的pigu却翘得高高的，李多的jing1ye半点不漏地guan满了何心如的yindao，她可清楚的感到李多的铁ying大guitou在她的yinhu内，一突一突的tiao动。
而何心如小xue大量热乎乎的yinjing1一狼接一狼地狂pen，把李多的roubang浇洒得说多爽就有多爽。李多chuan着气狂吻、xiyun着的红chun、香she2及檀口里淡淡香甜的津ye，kua下半ruan的roubang仍堵住何心如诱人的yindao，再慢慢退抽出来，大量的jing1ye顺势liu出。＊＊＊
黄乔歆瑶瑶平时她都会zuo别的运动，以保持自己的完美的ti态，但健shen对她来说比较辛苦。因为赖琳恩强力推荐下，本着好奇心黄乔歆瑶瑶便走过去赖琳恩常去的健shen房去看看。
这间健shen中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖，黄乔歆瑶瑶走到接待台前，接待员为她介绍专案健shen课程。
原来是透过让女xing兴奋以达至健shen效果。黄乔歆她还是tou一次听说有这zhong健shen方法，当接待员询问黄乔歆瑶瑶要指名哪一位私人教练，就依赖琳恩介绍的阿丰。
黄乔歆瑶瑶心想反正是小有名气的男演员兼教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。“欢迎光临，黄乔歆小姐，我是你的教练，叫我阿丰就可以了。”不一会，阿丰从休息室中走出来。
“你好，阿丰教练，我是第一次来这里健shen的，是琳恩介绍来的，今天就请你多多指教”黄乔歆稍微打量阿丰的shen型，似乎比相中更要健硕结实。“虽然没机会能同台，不过现在能够服务大美女瑶瑶小姐这样的女神，是我的荣幸。”
黄乔歆被阿丰哄得脸也红了，她认为阿丰是个很有风度的男仕。黄乔歆付款时，才知dao价钱比一般的健shen中心贵上很大，但既然来了就算了。
接待员递给黄乔歆一个布袋，是这间健shen中心的专用的健shen衣服，并指示黄乔歆到更衣室换衣服，而阿丰则先到健shen室内等候。黄乔歆在更衣室里，从袋中拿起衣服，她呆了。
里面的是一件粉红色的贴shen尼龙韵律舞衣，就是像一件泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是T-back。
穿上后前xiong清楚的看见ru沟和整个ru房的形状，后面是个lou背，袋里并没有像样的ku子和外衣，余下的就只有一双rou色的闪光丝袜ku和白色的运动鞋。
“太xing感了，这间健shen室怎样要人穿这zhong衣服？”可是黄乔歆发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着，她心一转以她的shen材，不可能会怕穿上这样xing感的衣服。
“阿丰教练，我换好衣服了…”黄乔歆从更衣室走到指定的健shen房。这健shen中心的房间都是独立的，在指定时间内便没有别人一起共用，但每间都有齐各样的健shen设备。
“噢，瑶瑶小姐，你的shen型太美了，穿得很好看。”阿丰也换好衣服，他所穿的是灰色的棉质背心，下shen是非常贴shen的单车ku、黄乔歆瑶瑶能隐约地看到阿丰roubang的形状。
“是吗…？好像有点jin。”黄乔歆瑶瑶无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太jin。“不，刚刚好，其实外国的女xing时也习惯这样子穿的，更何穿在你shen上只是更显你的健美。”
黄乔歆初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到阿丰的回应，也更放心了一点，接着阿丰先指示黄乔歆瑶瑶到跑步机上热shen，对于穿着丝袜ku和韵律衣跑步，黄乔歆感到很新鲜。
阿丰也一边说明穿着丝袜ku跑步能有助修tui和提tun，建议她以后也可以这样作，黄乔歆跑步时，juru在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气，瑶瑶一口气就跑完了一公里。
之后阿丰让黄乔歆在ruan垫上躺下，准备为她拉jin。阿丰轻轻用左手抓住黄乔歆瑶瑶的左脚，把它九十度抬直。
然后慢慢向上半shen压下，这动作对于shenti柔ruan的黄乔歆并不是问题，问题是阿丰的右手不断来回抚摸她的小tui和大tui，令她感到很yang。
“教练…你的手…在zuo什么？不要碰那里…”阿丰越摸越低，手指经已碰到黄乔歆瑶瑶的yinhu。阿丰开始轻轻的挑逗着黄乔歆瑶瑶的私chu1。
“为了减少拉起jin时引起的痛苦，我正为你按mo私chu1和大tui。请你忍耐一下。”阿丰的手艺令她感到有点舒服，黄乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健shen是什么一回事了，之后阿丰放下左脚，也对右tuizuo同样的事，丝袜ku的质地相当好，阿丰从白晢的美tui上得到了美好的质感。
同时手bu和丝袜ku的磨ca也产生“沙沙”的声音。阿丰之后指黄乔歆的shenti反转，使她面向ruan垫，然后自己坐在黄乔歆的tunbu上，两手从后jin握黄乔歆的双ru。
“唉…我的xiong？！”阿丰的动作令黄乔歆感到很突然。“瑶瑶小姐，放心吧，我会让你舒服的。”
阿丰出力把黄乔歆的上半shen向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的ru房上rou搓着。“啊呀…请你轻力一点，”黄乔歆感到腰被拉扯，有点痛。“那…请问是ru房还是腰？”阿丰问着。“ru房…还可以，腰请你轻力一点。”
黄乔歆也回答得有点尴尬，她的意思不就说明ru房正感到快感。阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动ru房的速度，黄乔歆口中开始发出“嗯”的shenyin声，她还感到pigu上夹住住一genying物。
之后又zuo其他拉jin动作，都是不时chu2碰、抚摸到黄乔歆的min感bu位，但阿丰却又很ti贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这zhong健shen方式的乐趣，阿丰最后示意黄乔歆站起。
然后由tou到抚摸到脚底，就连她的ru房和私chu1也不放过。“好了，我大概已经了解过瑶瑶小姐的shenti，我认为已经很完美了，之不过你的ru房比较丰满，若不多锻链xiong肌，将来会容易下垂，另外亦可zuo一些腰bu运动，把仅余的脂肪消去…”阿丰演得很专业的解释后便为黄乔歆订造了几个动作。
第一组动作，阿丰叫黄乔歆坐在摺xiong机上zuo摺xiong的动作，自己则站在后面观察，黄乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但zuo了十数下后也感到有点吃力，此时阿丰从后托起她的ru房，并且制止她的动作。
“不对了，瑶瑶小姐的用错力了，这个动作应该靠xiong的力量，而不是手的力量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。”黄乔歆渐渐习惯阿丰的贴shen教导。
她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，ru房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚ting，当黄乔歆瑶瑶感到疲倦时，阿丰会rou搓她的ru房，为她按mo。
“外面的健shen室因为怕尴尬，所以绝不会zuo这zhong贴shen的练习，但在这里你可以放心享受特别的健shen服务。”
阿丰继续rou搓着她的juru，让黄乔歆感到很舒服。休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，黄乔歆对着镜子，感到自己的ru房的确比之前更坚ting了。
连她自己也不相信那么快见效。“刚zuo完时效果很明显，但要经常zuo，效果才能持久，接着我们zuo一些腰bu的运动吧。”阿丰笑着说dao。
黄乔歆被安排睡在一张chang椅上，下半shen则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车ku脱了，lou出一条ju大的roubang，这举动令黄乔歆也呆了一下。
但慢慢却被这大roubang的外表xi引，又黑又cu又大，bo起时，阿丰把黄乔歆穿着丝袜ku的双tui垂直的举起，将自己的jugen夹在两tui中间，位置正好在私chu1正上方。
然后唤黄乔歆开始zuoSit-up的动作。这个姿势令黄乔歆感到相当吃力，zuo不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按mo她的蛮腰和大tui，当手ca过丝袜时，又会产生“沙沙”的声音。
“阿丰教练，你按mo的手势真好，弄得我好舒服，难怪琳恩一直很爱来…”阿丰报以一个微笑，然后拿起黄乔歆的脚腕，开始添起来“啊呀…不要…好yang啊…嘻…”“这样可以促进血ye循环的。”阿丰甚至xiyun着黄乔歆的脚趾，慢慢丝袜ku被他弄得满是口水迹。
“嗯…唉，对不起，不知不觉就…”黄乔歆慢慢闭起眼睛享受，更不自觉shenyin了好几声，连忙向阿丰dao歉，然后又再继续练习。这次阿丰更在她Sit-Up时，把大roubang在她的私chu1和两tui间抽插，私chu1传来的酸ruan感觉令她开始乏力。
“啊嗯…教练你这样磨，叫人家怎样zuo下去…”“不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，xingjiao时便不能好好扭动腰bu。”阿丰指导着。“可是这样好舒服…我用…不上力…”黄乔歆任xing地躺下来，专手地享受下shen的快感。
“唉…我又要丢了…哎…不行了…又要xie…xieshen了…”足足tao弄了两百来下，何心如已jiao声婉啭yin声狼啼不休，胴ti疯狂颤抖后伏在李多shen上，全shenruan绵绵的jiaochuan连连。李多即时又来了一个大翻shen，再次将不断狂penyinjing1的何心如压在shen下，用双手托起她那光hua雪白浑圆的玉tun，轻抽慢插起来。
而何心如只得扭动纤腰，不停地ting着玉tun迎送pei合着。再换成背后式的何心如的yindao在有力的一夹一夹的咬着李多的roubang，忽然用力的收缩一下，一gu泡沫似的热chao，直冲向李多的guitou，李多再也忍不住了。
全力把roubangding进何心如的子gong颈，全shen一阵哆嗦，guitou一阵酥yang，一gu热liu自guitou的ma眼夺关而出，狂野的penshe1入何心如的子gongshenchu1。
何心如被李多guntang的jing1yeshe1得短暂yun了过去，她趴在床上雪白诱人的pigu却翘得高高的，李多的jing1ye半点不漏地guan满了何心如的yindao，她可清楚的感到李多的铁ying大guitou在她的yinhu内，一突一突的tiao动。
而何心如小xue大量热乎乎的yinjing1一狼接一狼地狂pen，把李多的roubang浇洒得说多爽就有多爽。李多chuan着气狂吻、xiyun着的红chun、香she2及檀口里淡淡香甜的津ye，kua下半ruan的roubang仍堵住何心如诱人的yindao，再慢慢退抽出来，大量的jing1ye顺势liu出。＊＊＊
黄乔歆瑶瑶平时她都会zuo别的运动，以保持自己的完美的ti态，但健shen对她来说比较辛苦。因为赖琳恩强力推荐下，本着好奇心黄乔歆瑶瑶便走过去赖琳恩常去的健shen房去看看。
这间健shen中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖，黄乔歆瑶瑶走到接待台前，接待员为她介绍专案健shen课程。
原来是透过让女xing兴奋以达至健shen效果。黄乔歆她还是tou一次听说有这zhong健shen方法，当接待员询问黄乔歆瑶瑶要指名哪一位私人教练，就依赖琳恩介绍的阿丰。
黄乔歆瑶瑶心想反正是小有名气的男演员兼教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。“欢迎光临，黄乔歆小姐，我是你的教练，叫我阿丰就可以了。”不一会，阿丰从休息室中走出来。
“你好，阿丰教练，我是第一次来这里健shen的，是琳恩介绍来的，今天就请你多多指教”黄乔歆稍微打量阿丰的shen型，似乎比相中更要健硕结实。“虽然没机会能同台，不过现在能够服务大美女瑶瑶小姐这样的女神，是我的荣幸。”
黄乔歆被阿丰哄得脸也红了，她认为阿丰是个很有风度的男仕。黄乔歆付款时，才知dao价钱比一般的健shen中心贵上很大，但既然来了就算了。
接待员递给黄乔歆一个布袋，是这间健shen中心的专用的健shen衣服，并指示黄乔歆到更衣室换衣服，而阿丰则先到健shen室内等候。黄乔歆在更衣室里，从袋中拿起衣服，她呆了。
里面的是一件粉红色的贴shen尼龙韵律舞衣，就是像一件泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是T-back。
穿上后前xiong清楚的看见ru沟和整个ru房的形状，后面是个lou背，袋里并没有像样的ku子和外衣，余下的就只有一双rou色的闪光丝袜ku和白色的运动鞋。
“太xing感了，这间健shen室怎样要人穿这zhong衣服？”可是黄乔歆发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着，她心一转以她的shen材，不可能会怕穿上这样xing感的衣服。
“阿丰教练，我换好衣服了…”黄乔歆从更衣室走到指定的健shen房。这健shen中心的房间都是独立的，在指定时间内便没有别人一起共用，但每间都有齐各样的健shen设备。
“噢，瑶瑶小姐，你的shen型太美了，穿得很好看。”阿丰也换好衣服，他所穿的是灰色的棉质背心，下shen是非常贴shen的单车ku、黄乔歆瑶瑶能隐约地看到阿丰roubang的形状。
“是吗…？好像有点jin。”黄乔歆瑶瑶无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太jin。“不，刚刚好，其实外国的女xing时也习惯这样子穿的，更何穿在你shen上只是更显你的健美。”
黄乔歆初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到阿丰的回应，也更放心了一点，接着阿丰先指示黄乔歆瑶瑶到跑步机上热shen，对于穿着丝袜ku和韵律衣跑步，黄乔歆感到很新鲜。
阿丰也一边说明穿着丝袜ku跑步能有助修tui和提tun，建议她以后也可以这样作，黄乔歆跑步时，juru在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气，瑶瑶一口气就跑完了一公里。
之后阿丰让黄乔歆在ruan垫上躺下，准备为她拉jin。阿丰轻轻用左手抓住黄乔歆瑶瑶的左脚，把它九十度抬直。
然后慢慢向上半shen压下，这动作对于shenti柔ruan的黄乔歆并不是问题，问题是阿丰的右手不断来回抚摸她的小tui和大tui，令她感到很yang。
“教练…你的手…在zuo什么？不要碰那里…”阿丰越摸越低，手指经已碰到黄乔歆瑶瑶的yinhu。阿丰开始轻轻的挑逗着黄乔歆瑶瑶的私chu1。
“为了减少拉起jin时引起的痛苦，我正为你按mo私chu1和大tui。请你忍耐一下。”阿丰的手艺令她感到有点舒服，黄乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健shen是什么一回事了，之后阿丰放下左脚，也对右tuizuo同样的事，丝袜ku的质地相当好，阿丰从白晢的美tui上得到了美好的质感。
同时手bu和丝袜ku的磨ca也产生“沙沙”的声音。阿丰之后指黄乔歆的shenti反转，使她面向ruan垫，然后自己坐在黄乔歆的tunbu上，两手从后jin握黄乔歆的双ru。
“唉…我的xiong？！”阿丰的动作令黄乔歆感到很突然。“瑶瑶小姐，放心吧，我会让你舒服的。”
阿丰出力把黄乔歆的上半shen向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的ru房上rou搓着。“啊呀…请你轻力一点，”黄乔歆感到腰被拉扯，有点痛。“那…请问是ru房还是腰？”阿丰问着。“ru房…还可以，腰请你轻力一点。”
黄乔歆也回答得有点尴尬，她的意思不就说明ru房正感到快感。阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动ru房的速度，黄乔歆口中开始发出“嗯”的shenyin声，她还感到pigu上夹住住一genying物。
之后又zuo其他拉jin动作，都是不时chu2碰、抚摸到黄乔歆的min感bu位，但阿丰却又很ti贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这zhong健shen方式的乐趣，阿丰最后示意黄乔歆站起。
然后由tou到抚摸到脚底，就连她的ru房和私chu1也不放过。“好了，我大概已经了解过瑶瑶小姐的shenti，我认为已经很完美了，之不过你的ru房比较丰满，若不多锻链xiong肌，将来会容易下垂，另外亦可zuo一些腰bu运动，把仅余的脂肪消去…”阿丰演得很专业的解释后便为黄乔歆订造了几个动作。
第一组动作，阿丰叫黄乔歆坐在摺xiong机上zuo摺xiong的动作，自己则站在后面观察，黄乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但zuo了十数下后也感到有点吃力，此时阿丰从后托起她的ru房，并且制止她的动作。
“不对了，瑶瑶小姐的用错力了，这个动作应该靠xiong的力量，而不是手的力量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。”黄乔歆渐渐习惯阿丰的贴shen教导。
她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，ru房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚ting，当黄乔歆瑶瑶感到疲倦时，阿丰会rou搓她的ru房，为她按mo。
“外面的健shen室因为怕尴尬，所以绝不会zuo这zhong贴shen的练习，但在这里你可以放心享受特别的健shen服务。”
阿丰继续rou搓着她的juru，让黄乔歆感到很舒服。休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，黄乔歆对着镜子，感到自己的ru房的确比之前更坚ting了。
连她自己也不相信那么快见效。“刚zuo完时效果很明显，但要经常zuo，效果才能持久，接着我们zuo一些腰bu的运动吧。”阿丰笑着说dao。
黄乔歆被安排睡在一张chang椅上，下半shen则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车ku脱了，lou出一条ju大的roubang，这举动令黄乔歆也呆了一下。
但慢慢却被这大roubang的外表xi引，又黑又cu又大，bo起时，阿丰把黄乔歆穿着丝袜ku的双tui垂直的举起，将自己的jugen夹在两tui中间，位置正好在私chu1正上方。
然后唤黄乔歆开始zuoSit-up的动作。这个姿势令黄乔歆感到相当吃力，zuo不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按mo她的蛮腰和大tui，当手ca过丝袜时，又会产生“沙沙”的声音。
“阿丰教练，你按mo的手势真好，弄得我好舒服，难怪琳恩一直很爱来…”阿丰报以一个微笑，然后拿起黄乔歆的脚腕，开始添起来“啊呀…不要…好yang啊…嘻…”“这样可以促进血ye循环的。”阿丰甚至xiyun着黄乔歆的脚趾，慢慢丝袜ku被他弄得满是口水迹。
“嗯…唉，对不起，不知不觉就…”黄乔歆慢慢闭起眼睛享受，更不自觉shenyin了好几声，连忙向阿丰dao歉，然后又再继续练习。这次阿丰更在她Sit-Up时，把大roubang在她的私chu1和两tui间抽插，私chu1传来的酸ruan感觉令她开始乏力。
“啊嗯…教练你这样磨，叫人家怎样zuo下去…”“不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，xingjiao时便不能好好扭动腰bu。”阿丰指导着。“可是这样好舒服…我用…不上力…”黄乔歆任xing地躺下来，专手地享受下shen的快感。