第八章
第四天的清晨到来了，一声吆喝把我从梦中惊醒，是老韩，他依旧是一早给我们送来了早餐，cui促我们起来。
我摇摇tou，费力地爬起来，耳边没有听到“嗡嗡”声。看来经过一夜电池已经耗完电了，吃完早餐，老韩和衣姐到一边商量着什么，我们看到衣姐点点tou。不一会，老韩就来对我们说：“各位小姐，从今天起，我们特训最艰苦的阶段正式开始了。
跟今后的训练比，前三天的训练其实是热shen练习，而且在今后的训练中我们还将随时进行考he，如果考he不合格，你们会受到惩罚。希望你们能顺利完成训练。”这三天我们已经够惨的了。
还有更艰苦的，我真的无法想象还有什么比这更艰难。很快，我就知dao了，当老韩把东西收拾干净，把我们的嘴堵好后，我发现消失了三天的ti能教练和技击教练又回来了。
（捆绑调教师老韩、他的助手mayin、医生mao芳、ti能教练谢彩霞、技击教练金瑾。）跟着老韩布置我们每天的训练内容：七点早餐，八点到十点两个小时的SM调教，jin跟着十点到十一点tuibu力量练习，十一点到十二点技击训练，十二点午餐，然后检查shenti。
一点半开始下午的训练，先还是两小时的SM调教训练，然后两小时的力量训练，最后一小时的技击训练，七点晚餐，八点松绑沐浴，九点半新一lun捆绑，然后就寝休息。时间安排得非常jin凑。老韩讲完了，训练也就正式开始了，调教再不是走猫步那么简单了。
各式各样的捆绑，悬吊，鞭打，滴蜡，guanchang，针刺…可以说是刑罚大全。把所有资料所提供的花样基本都练了个遍。调教完了，不让休息，ma上jin跟着进行力量训练，方法主要是骑单车（室内单车），跑步（跑步机），蛙tiao。
骑单车是有限制的，要在规定的时间里骑相应的里程，如果达不到规定的里程，我们就要挨鞭子。
最可恶的是，老韩把单车的坐垫调得很高，我们必须左右移动才能够着脚踏，每次骑单车，老韩都要把我们双脚固定在脚踏上，一蹬动单车我们就必须左右移动，也就是要我们自己在车垫上磨cayinbu，要知dao我们的yindao里是sai着假yinjing2，yinbu是勒着cu麻绳的。
这一磨ca那是又痛又麻，简直不是人受的罪，为了不让我们从单车上摔下来，老韩用一gen绳子从天花吊下来，绑在我们shen后。
这样我们shen上就有一条象杂技演员的保险绳一样的保险绳。使到我们无法从单车上掉下来，也就必须一刻不停地蹬，一刻不停地受罪。
每天训练我们最怕的就是骑单车。每次骑完单车，我们的yinbu都会被磨伤，要让医生给我们治疗。力量训练的第二zhong是跑步，本来并不难，但别忘了。
我们穿着有四寸高后跟的高跟鞋，而且鞋跟很细，这样跑就困难多了，因为平衡很难掌握。还有yindao里sai的假yinjing2和yinbu勒的绳子，平时一动不动都是刺激，一跑起步来…
还有蛙tiao，这相对比较容易，就是tiao时两tui是被jinjin绑在一起的。所以每次力量训练时我们出的最多的不是汗水，而是yin水。技击训练主要就是练习tui脚的攻击方法，正踢、侧踹、旋踢、倒踢（练习时，背靠沙袋正面出脚从toubu踢向后面的沙袋，在京戏里叫倒踢紫金冠）为了达到一击致命，教练要求我们出tui要快、要狠。
一个动作我们往往要zuo成百上千次。还有，就是嘴里藏东西，先是用橡胶练，然后是铁片，最后才是特制的刀。刚开始时，我们的嘴，she2经常被划破，而晚上换新装备时，也不断有新的东西，我们刚适应了在yindao里sai假yinjing2，就给我们换电动的了。
总之，就是要让我们不停地受刺激，不让我们好好休息，但又是让我们习惯这些刺激，从而能够好好休息，当我们对这一切都适应了，晚上能好好地睡觉了，新的训练内容就又来了，我们晚上就寝再没有床可睡了。
而是有时如寒鸭凫水般地吊着，有时骑在哈哈上渡过一夜，终于一切的刺激，一切的调教我们都习以为常了，每次一调教完，我们ma上就可以用充沛的ti力踢tui，踢碎教练手里拿的木板、玻璃瓶等物品。
艰苦训练终于有所成就了，jin张的训练一晃就过了将近两个月。第一次考he终于来了，九这天，吃完早餐，老韩帮我们松了绑。今天不用训练？我们疑惑地望着老韩。老韩下命令了：“今天外出训练，ma上梳洗打扮，半小时后回来换装备。”
外出训练？我们的这zhong训练能曝光吗？梳洗时我们问衣姐，衣姐回答dao：“放心，一切都会安排妥当的。不会曝光的。”
重新装备的物品变化不大，还是pi制的ru托，ru铃，吊袜带，chang筒丝袜，高跟鞋，不过鞋跟稍微低了一点，也还有三寸高。假yinjing2，是把电动的换成普通的。捆绑的方法则换了，不是一条绳子从上到下的菱缚了，而是先绑双手，用中式的五花大绑，把我们的双手在背后吊得高高的。
而且绳子很chang，绑好后还有余绳，就把余绳缠在ru房的上下，使我们的ru房更显突出。跟着用另一条绳子绑下shen，zuo成绳子的丁字ku，为了方便解，下shen的绳结打的是活扣。绑好了，最后再穿上透明的内ku，这样我们shen上虽说穿着衣物。
但却比一丝不挂更xi引人。没有堵嘴。时间已经是四月底了，南方的气候热得早，穿大衣显得太夸张了，于是只穿了一件风衣，当我们从地下室出来时，来到外面的ma路时，周围的人都用奇异的眼光看着我们。
由于风衣较薄，人们可以看出我们的手是背在shen后的，但想不到我们是被绳捆索绑的，因为我们出来时个个显得非常愉快，在那谈笑风生。
（我们在地下室训练了几个月，一直没见过yang光，终于可以晒太yang了，我们能不高兴吗？）也没让周围的人有时间过多地研究，我们就上了面包车出发了。
车子穿过闹市，一直开到郊外。来到一chu1废弃的工地，工地里只有一间大仓库，仓库的四周停着十几bu武警的车子。几十名全副武装的武警士兵在离仓库七八十米的地方包围着仓库。我们的车子直接开到仓库的大铁门前。
仓库前还有另一辆车，车上有碟状天线。车停稳了，老韩回过tou来对我们说：“你们今天的考he项目是…被nue、杀人。
仓库里关着十二名强jian惯犯，都是zuo下系列强jian案的，等会儿，你们要进去，首先是接受这些歹徒的jianyin，在没有得到允许动手的信号前，你们是绝对不许反抗的。你们动手的信号是门口这辆车的三声车喇叭声。”说着，老韩按响了车的喇叭“嘟、嘟、嘟”
“当你们听到三声喇叭响后，不论你们在干什么，那怕你正chu1在xing高chao中，你也必须立即用练就的一切手段杀了压在你shen上或围在你shen边的歹徒，明白没有？
还有不许互相帮助，自己对付自己的敌人，假如信号响时，你shen边有十个人，你就独自对付十人。
一个人也没有，你就在一边看别人动手。如果最后是你们被歹徒制服，说明考he失败，那你们的命运可能就不是被jianyin那么简单了，再问一遍，明白了没有？”
“明白了！”听完我们的回答，老韩和mayin拿出了sai口球，把我们的嘴堵好。让我们下车来到仓库门口。另一辆车里传来技击教练的声音：“可以进去了。”
门拉开了，老韩扯掉我们shen上的风衣，把我们推进仓库。“哐”的一声，仓库的铁门在我们shen后关上了。
第四天的清晨到来了，一声吆喝把我从梦中惊醒，是老韩，他依旧是一早给我们送来了早餐，cui促我们起来。
我摇摇tou，费力地爬起来，耳边没有听到“嗡嗡”声。看来经过一夜电池已经耗完电了，吃完早餐，老韩和衣姐到一边商量着什么，我们看到衣姐点点tou。不一会，老韩就来对我们说：“各位小姐，从今天起，我们特训最艰苦的阶段正式开始了。
跟今后的训练比，前三天的训练其实是热shen练习，而且在今后的训练中我们还将随时进行考he，如果考he不合格，你们会受到惩罚。希望你们能顺利完成训练。”这三天我们已经够惨的了。
还有更艰苦的，我真的无法想象还有什么比这更艰难。很快，我就知dao了，当老韩把东西收拾干净，把我们的嘴堵好后，我发现消失了三天的ti能教练和技击教练又回来了。
（捆绑调教师老韩、他的助手mayin、医生mao芳、ti能教练谢彩霞、技击教练金瑾。）跟着老韩布置我们每天的训练内容：七点早餐，八点到十点两个小时的SM调教，jin跟着十点到十一点tuibu力量练习，十一点到十二点技击训练，十二点午餐，然后检查shenti。
一点半开始下午的训练，先还是两小时的SM调教训练，然后两小时的力量训练，最后一小时的技击训练，七点晚餐，八点松绑沐浴，九点半新一lun捆绑，然后就寝休息。时间安排得非常jin凑。老韩讲完了，训练也就正式开始了，调教再不是走猫步那么简单了。
各式各样的捆绑，悬吊，鞭打，滴蜡，guanchang，针刺…可以说是刑罚大全。把所有资料所提供的花样基本都练了个遍。调教完了，不让休息，ma上jin跟着进行力量训练，方法主要是骑单车（室内单车），跑步（跑步机），蛙tiao。
骑单车是有限制的，要在规定的时间里骑相应的里程，如果达不到规定的里程，我们就要挨鞭子。
最可恶的是，老韩把单车的坐垫调得很高，我们必须左右移动才能够着脚踏，每次骑单车，老韩都要把我们双脚固定在脚踏上，一蹬动单车我们就必须左右移动，也就是要我们自己在车垫上磨cayinbu，要知dao我们的yindao里是sai着假yinjing2，yinbu是勒着cu麻绳的。
这一磨ca那是又痛又麻，简直不是人受的罪，为了不让我们从单车上摔下来，老韩用一gen绳子从天花吊下来，绑在我们shen后。
这样我们shen上就有一条象杂技演员的保险绳一样的保险绳。使到我们无法从单车上掉下来，也就必须一刻不停地蹬，一刻不停地受罪。
每天训练我们最怕的就是骑单车。每次骑完单车，我们的yinbu都会被磨伤，要让医生给我们治疗。力量训练的第二zhong是跑步，本来并不难，但别忘了。
我们穿着有四寸高后跟的高跟鞋，而且鞋跟很细，这样跑就困难多了，因为平衡很难掌握。还有yindao里sai的假yinjing2和yinbu勒的绳子，平时一动不动都是刺激，一跑起步来…
还有蛙tiao，这相对比较容易，就是tiao时两tui是被jinjin绑在一起的。所以每次力量训练时我们出的最多的不是汗水，而是yin水。技击训练主要就是练习tui脚的攻击方法，正踢、侧踹、旋踢、倒踢（练习时，背靠沙袋正面出脚从toubu踢向后面的沙袋，在京戏里叫倒踢紫金冠）为了达到一击致命，教练要求我们出tui要快、要狠。
一个动作我们往往要zuo成百上千次。还有，就是嘴里藏东西，先是用橡胶练，然后是铁片，最后才是特制的刀。刚开始时，我们的嘴，she2经常被划破，而晚上换新装备时，也不断有新的东西，我们刚适应了在yindao里sai假yinjing2，就给我们换电动的了。
总之，就是要让我们不停地受刺激，不让我们好好休息，但又是让我们习惯这些刺激，从而能够好好休息，当我们对这一切都适应了，晚上能好好地睡觉了，新的训练内容就又来了，我们晚上就寝再没有床可睡了。
而是有时如寒鸭凫水般地吊着，有时骑在哈哈上渡过一夜，终于一切的刺激，一切的调教我们都习以为常了，每次一调教完，我们ma上就可以用充沛的ti力踢tui，踢碎教练手里拿的木板、玻璃瓶等物品。
艰苦训练终于有所成就了，jin张的训练一晃就过了将近两个月。第一次考he终于来了，九这天，吃完早餐，老韩帮我们松了绑。今天不用训练？我们疑惑地望着老韩。老韩下命令了：“今天外出训练，ma上梳洗打扮，半小时后回来换装备。”
外出训练？我们的这zhong训练能曝光吗？梳洗时我们问衣姐，衣姐回答dao：“放心，一切都会安排妥当的。不会曝光的。”
重新装备的物品变化不大，还是pi制的ru托，ru铃，吊袜带，chang筒丝袜，高跟鞋，不过鞋跟稍微低了一点，也还有三寸高。假yinjing2，是把电动的换成普通的。捆绑的方法则换了，不是一条绳子从上到下的菱缚了，而是先绑双手，用中式的五花大绑，把我们的双手在背后吊得高高的。
而且绳子很chang，绑好后还有余绳，就把余绳缠在ru房的上下，使我们的ru房更显突出。跟着用另一条绳子绑下shen，zuo成绳子的丁字ku，为了方便解，下shen的绳结打的是活扣。绑好了，最后再穿上透明的内ku，这样我们shen上虽说穿着衣物。
但却比一丝不挂更xi引人。没有堵嘴。时间已经是四月底了，南方的气候热得早，穿大衣显得太夸张了，于是只穿了一件风衣，当我们从地下室出来时，来到外面的ma路时，周围的人都用奇异的眼光看着我们。
由于风衣较薄，人们可以看出我们的手是背在shen后的，但想不到我们是被绳捆索绑的，因为我们出来时个个显得非常愉快，在那谈笑风生。
（我们在地下室训练了几个月，一直没见过yang光，终于可以晒太yang了，我们能不高兴吗？）也没让周围的人有时间过多地研究，我们就上了面包车出发了。
车子穿过闹市，一直开到郊外。来到一chu1废弃的工地，工地里只有一间大仓库，仓库的四周停着十几bu武警的车子。几十名全副武装的武警士兵在离仓库七八十米的地方包围着仓库。我们的车子直接开到仓库的大铁门前。
仓库前还有另一辆车，车上有碟状天线。车停稳了，老韩回过tou来对我们说：“你们今天的考he项目是…被nue、杀人。
仓库里关着十二名强jian惯犯，都是zuo下系列强jian案的，等会儿，你们要进去，首先是接受这些歹徒的jianyin，在没有得到允许动手的信号前，你们是绝对不许反抗的。你们动手的信号是门口这辆车的三声车喇叭声。”说着，老韩按响了车的喇叭“嘟、嘟、嘟”
“当你们听到三声喇叭响后，不论你们在干什么，那怕你正chu1在xing高chao中，你也必须立即用练就的一切手段杀了压在你shen上或围在你shen边的歹徒，明白没有？
还有不许互相帮助，自己对付自己的敌人，假如信号响时，你shen边有十个人，你就独自对付十人。
一个人也没有，你就在一边看别人动手。如果最后是你们被歹徒制服，说明考he失败，那你们的命运可能就不是被jianyin那么简单了，再问一遍，明白了没有？”
“明白了！”听完我们的回答，老韩和mayin拿出了sai口球，把我们的嘴堵好。让我们下车来到仓库门口。另一辆车里传来技击教练的声音：“可以进去了。”
门拉开了，老韩扯掉我们shen上的风衣，把我们推进仓库。“哐”的一声，仓库的铁门在我们shen后关上了。