依丹向着郑宇回答着。坐了一组十个以后，亚历山大·安布罗休停了下来，向着郑宇询问起来。“加吧！这个没有什么
觉。”对于这些不怎么长期居住的房
，郑宇都会安排女佣每天
行一些扫，随时准备自己的
住，毕竟没有人打扫，几个月下来房就都毁了。“呵呵，知
了。”对于依丹的误会，郑宇也没有行解释，向着李娜和杨梅再次说了句再见，郑宇就转
走了
去。“你们说什么呢？”这时
依丹和杨梅从卧室里面走了来，看着郑宇和李娜聊着天，于是开
询问起来。
提供早餐。“好，这是二十公斤的。”亚历山大·安布罗休增加重量以后，再次拿了过来，向着郑宇笑着说
。听到亚历山大·安布罗休的询问以后，郑宇摇摇
示意对方可以增加一些重量，虽然
不怎么样，但是
的吨位放在那里，而且
化
能力时，对于其他方面还是有一些加成的。“哈哈，郑先生您这段时间有好好保持锻炼
吗？”亚历山大·安布罗休自然知郑宇让自己过来的意思，于是看着郑宇明显瘦了一些的样，于是开笑着问。杠铃一
手以后，郑宇就明显的可以觉到手臂一重，虽然只是增加了十公斤，但是给予郑宇的觉完全不一样：“就这个吧！觉可以。”离开医院的郑宇并没有去米
梅，因为公司的事情有着公司总裁
理，自己完全不用
心，而是直接去了自己另一栋别墅，同时给亚历山大·安布罗休打了一个电话过去，让对方过来。“哈哈，还可以，我每天都有着一定的运动量。”郑宇这话倒是没有问题，毕竟这么多的女人，每天都少不了一些运动，虽然和普通运动不一样，但是其中留下来的汗
却是不比一般运动少。“我们先从十公斤的开始，然后一
的往上加。”亚历山大·安布罗休看到郑宇躺好以后，立刻就拿着一个杠铃走了过来，示意郑宇伸手拿好，同时并不离开，而是伸双手在杠铃下面，随时准备要是郑宇脱力，就接住杠铃，以防伤到郑宇。＊＊＊躺在仰卧凳上，郑宇看着亚历山大·安布罗休站到自己的面前双手扶着杠铃，因为角度问题，郑宇发现自己的位置正好与对方的下
不远，为了抱着郑宇的安全，亚历山大·安布罗休
也在随着郑宇的不断的坐着
蹲，看着离自己越来越近的山丘，在自己面前不断摇晃，让郑宇更加心
起来，同时呼
也是承重了起来。毕竟郑宇不是要将自己变成肌
男，而是希望自己的看起来健
一些。“让你久等了，亚历山大小
。”当郑宇别墅以后，就看到一白
运动服的亚历山大·安布罗休已经独自坐在沙发上喝着咖啡。对于自己这位健
教练，也只是开始用了几天，就因为去纽约而停了下来，这段时间自己的事情也忙的差不多了。也应该把健从新提上来了，虽然有着金手指，但是那
行转换，郑宇可不敢保证自己的比例合适。“好！你先过去吧！我去换衣服。”郑宇
，这次来本来就是为了锻炼，而且晚上还有事情，自然是早一锻炼完为好。郑宇笑着走上前去与对方轻轻拥抱。然后看着一边想要询问自己的女佣说
：“不用给我准备了。”这让郑宇
觉有些无聊起来，对于三个女人聊一些，家长里短也没有什么兴趣，于是起说：“那你们陪嫂吧，我就先去忙我的事情了，晚上再来接你们。”“好啊！不过我力气可不大。”对此郑宇没有任何意见，毕竟健
这事情还是
照着教练的要求来
比较好，到时候不容易发生肌不协调。“没聊什么，就是问问嫂
最近觉怎么样。”看着依丹两人坐下以后，郑宇很是镇定的向着两人解释着，同时看着关起门来的卧室问：“大舅哥睡了？”“今天我带着你锻炼一下卧推吧！”明显是早有准备，亚历山大·安布罗休来的时候运动服里面就穿着一件
运动服，简单活动一下以后，指了指边的仰卧凳。“那就好，我看您也确实瘦了一些。”亚历山大·安布罗休听到郑宇的话以后，
满意的笑着继续询问：“那么我们现在就开始吗？”“嗯，你也不要太累着自己了。”一直认为郑宇在当地有着不少生意要忙的
依丹，听到郑宇要离开，于是立刻开嘱咐的说。对方的下
离郑宇脸
不过十厘米，就这样运动了两组以后，郑宇这才停了下来，休息几分钟。一边说着一边动了起来，亚历山大·安布罗休也为了保证安全继续伸手扶着杠铃，不过这一回就不像之前那么的轻松了。
当郑宇换了着那
运动服来到健室的时候，就看到亚历山大·安布罗休将上的运动服脱了下来，正在活动着，于是笑着问：“今天我们一些什么运动？”可以清楚的看到对方的下
被运动
的蹦着，一座小山丘就再郑宇面前若隐若现着。“好，十公斤的你觉怎么样？如果觉不重的话，我就在帮你加一些分量。”