第175章 而自己的行动
看到周红玉在看到自己以后，一双水汪汪的大眼睛中lou出了几分欣赏的目光，陈一龙的心中不由的得意了起来“周教练，你看看，我们先练些什么呀，我可是第一次到这zhong地方来，如果玩不好的话，可不要笑话我呀。”
周红玉正在看着陈一龙的shenti看得出神呢，听到陈一龙的话以后，才有些回过了神来“好，陈先生，不知dao你以前zuo过什么煅练呢，因为只有知dao了你zuo过什么煅练，我们才好给你制定健shen计划的。”
陈一龙因为在看到了周红玉的青春靓丽的shen材以后，心中对这个xing感撩人的美女健shen教练已经起了亲近之意，听到周红玉这样的问自己以后，陈一龙自然不能说自己受过特zhong训练，这家俱乐bu里的所有健shenqi材自己都玩得很溜了，因此，陈一龙微微一笑“周教练，也没有zuo过什么。”
周红玉点了点tou，又是嫣然一笑“先生，真的没有想到，你没有经过系统的煅练，竟然还能保持这么好的shen材，真的是难能可贵呀，真的，看你的shen材，比我们俱乐bu里的那些男健shen教练要好得多呢。”
陈一龙看到美艳女教练笑了起来以后，一张弹指可破的俏脸之上的浅浅的酒窝又现了出来，竟然给自己带来了一zhong惊艳的感觉，在暗暗的咽了一口口水以后，陈一龙dao：“周教练，你就别夸我了，我的shen材算什么好呀，你的shen材才叫好呢，你看看你看看。”
陈一龙一边说着，一边盯着周红玉的一对正在白色小背心jinjin包裹之下的丰满而充满了弹xing的呼之yu出的玉女峰上打量了起来，那样子，就像是恨不得能将自己的tou一下子埋入到那个散发着迷人芳香的地方去，感受一下那里的弹xing和热力一样的。
看到陈一龙一双色色的眼睛，正盯着自己的鼓鼓的xiong脯看着，周红玉的一张弹指可破的俏脸不由的微微一红，但是脸红归脸红，周红玉却似乎并不害怕陈一龙的目光一样的，在陈一龙的目光的注视之下，这个美艳的女教练也不知是有意还是无意，竟然ting起了xiong膛。
周红玉的这个举动，就使得她的一对正在红色小背心jinjin包裹之下的丰满而充满了弹xing的玉女峰，在陈一龙的面前更加的突出发了出来，国上玉女峰本shen的弹xing和常年煅练的结果，使得玉女峰将小背心撑得网眼稀疏了起来，陈一龙甚至都害怕，这个美女要是再shenshen的xi一口气的话，那ju大的玉女峰会不会将她的小背心给撑破了。
看到周红玉的玉女峰在背心的包裹之下呼之yu出的样子，陈一龙只觉得，全shen的血ye都向着自己的shenti的某一个bu位集中了起来，心中一dang之下，陈一龙连忙别过也脸去，周红玉看到陈一龙的样子，一双水汪汪的大眼睛中，不由的lou出了几分得色。
眼中的得色一闪而过，周红玉似乎跟没有看到陈一龙有些局促的表情一样的，轻过shen来，周红玉轻声的dao：“先生，请跟我来，你没有经过系统的训练，那我们就先从最简单的zuo起吧，我们先zuo几个仰卧起坐热热shen吧。”
陈一龙看到，随着美艳女教练转过了shen去，她的一个优美的后背，就尽情的展现在了自己的面前了，虽然有及大退genbu的短裙盖住了她的美殿，但是从那结实的大退genbu伸展开去，陈一龙却不难想像出，这个美艳女教练的正在红色的贴shen衣物jinjin包裹之下的美殿是多么的结实而弹xing，浑圆而ting翘。
随着周红玉走路的姿势，陈一龙看到，本来是盖在了周红玉的美殿上的红色短裙轻轻的摇摆了起来，正一下一下的拍打在了周红玉的美殿之上，而拍打在了美殿灾上以后，又受到弹xing的反弹，短裙越dang越高，终于，一丝红色lou在了外面。
陈一龙看到，随着美艳女教练走路的姿势，短裙越dang越高，到了最后，已经有一个ba掌大小的红色贴shen短ku的影子印入了自己的眼帘了，看到这里，陈一龙不由的暗暗咽了一口口水。
周红玉今天穿的是一条平角短ku，虽然因为短ku的阻拦，使得陈一龙看不到周红玉美殿上的雪白的肌肤和丰满而fei厚的殿rou，但是也正是因为有了那短ku的阻挡，给陈一龙带来了更大的瑕想的空间，使得陈一龙感觉到，自己的shenti的某一个bu位，在这zhong刺激之下，已经渐渐的起了反应。
红色的短ku，如同周红玉的第二层肌肤一样的，jinjin的贴在了美艳女教练的美殿之上，将美女教练的殿bu浑圆而ting翘的殿形，在陈一龙的面前尽情的勾勒了出来，诱惑着陈一龙的眼球。
在短ku的正中央的位置，丝质的面料向里陷了进去，将shenshen的殿沟以及两片殿rou的位置都勾勒了出来看到这里，陈一龙甚至都有些邪恶的在那个位置寻找起了周红玉的ju花的位置来了。
来到一间贵宾室里，周红玉停下了shenti，转过shen来对着陈一龙嫣然一笑以后，美艳女教练dao：“先生，你看，这就是我们专门从德国进口的训练qi材，来，我先给你示范一下，等一下，你就按着我的要求来zuo一遍吧。”说到这里，周红玉躺在了qi材上，给陈一龙zuo起了示范来了，周红玉不愧是教练中的jiaojiao者，动作规范而到位，讲解也清楚而明了，但是可惜的是，周红玉如此费心的讲解，陈一龙却一个字都没有听进去，因为陈一龙此刻，正被眼前的一副让人看了以后会鼻血横liu的美艳风景给shenshen的xi引着。
因为美艳女教练躺在了那里，而且国外的zuo仰卧起坐的专用qi材，是tou低脚高的，所以，周红玉的玲珑剔透的shen材，就尽情的展现在了陈一龙的面前，更为要命的是，本来是打到了周红玉的大退genbu的短裙，也因为重力的作用而hua到了腰际。
这样一来，这个xing感而美艳的美女教练的两退之间看了以后让人热血的美妙风景，就在平角贴shen衣物的包裹之下，尽情的展现在了陈一龙的面前了。
本来，在这间俱乐bu里，要求女教练在穿短裙的同时，必需穿一条平角贴shen衣物的原因，就是因为健shen本来就是一个剧烈的运动，穿上平角贴shen衣物，可以尽最大努力的防止那些美女的shenti的重要bu位走光。
但是zuo出规定的这个人却没有想到，女xing的人类生命的起源地，本来就是奥妙无比风光无限的，平角贴shen衣物虽然盖住了那里的风景，让人看不到形状，但是在贴shen衣物包裹之下的那里的美妙风光，却比不穿，更有杀伤力。
陈一龙看到，红色的贴shen衣物，就如同是周红玉的第二层肌肤一样的，jinjin的包裹在了这个美艳女教练的两退之间，将那里最让人热血的lun廓尽情的勾勒了出来，看到那让人鼻血横liu的一幕，陈一龙又怎么会有心思再去听周红玉说了什么，又zuo了什么呢。
可以说，陈一龙从来没有见过，哪一个女人竟然拥有如此美丽的两退之间的美妙风光，那里的风景，就如同一副画儿一样的，但是却又比风景画更加的撩人，陈一龙被眼前的美景给shenshen的震撼了。
在红色平角贴shen衣物的包裹之下，那个地方呈现出一个倒三角形，衬托出美艳女教练的两退之间是那么的神秘，那么的xing感，在倒三角形的底端，却突然间隆了起来，几乎不需要用手去摸，陈一龙也知dao，那个地方，正是周红玉的耻骨以及耻骨之上那fei美的突起。
在红色贴shen衣物的衬托之下，陈一龙觉得，周红玉的那个地方孤线是那么的饱满，而丝质的面料，又给她那里增加了几分弹xing和张力的感觉，看起来十分的养眼。
也许美艳女教练的那个地方实在是太饱满了，太有弹xing了，小小的平角贴shen衣物似乎都有些受不了那个地方的弹xing一样的，不但网眼变得稀疏了起来，而且在两片面料的最底端连接的地方，白色的针线feng合chu1也lou了出来。
看到这里，陈一龙只觉得如同有一团火在自己的chu1燃烧了起来了一样的，在暗暗的咽了一口口水以后，陈一龙有些邪恶的想着，这贴shen衣物这么小，美女的那个地方又那么的fei美，那么的充满了弹xing，如果美女shenshen的xi一口气的话，会不会将她的贴shen衣物给撑破了呢。
随着周红玉zuo起了仰卧起坐，陈一龙看到，周红玉的腹肌开始收缩了起来，而随着的收缩，美艳女教练的两退之间的那个地方开始一gu一gu的起来了。
而随着她的动作越来越激烈，陈一龙看到，本来是一个饱满的孤形的中央，仿佛受到了一gu无形的xi引力似的，就向着中间微微的限了进去。
这样一来，贴shen衣物就将周红玉的两退之间最美妙最撩人的bu位的细微之chu1也尽情的鐞了出来，陈一龙看着微微向里陷了进去的周红玉两退之间的风景，开始相像着，哪里是chun，哪里是dong，哪里是阜来了。
随着周红玉的动作，陈一龙看到，那微微张开了口的地方，竟然随着美艳女教练的动作而一张一合了起来，那zhong样子，就像是周红玉正在用着她下面的那张小嘴，在那里跟陈一龙述说着什么一样的。
同时，陈一龙感觉到，随着那张小嘴一张一合的起来了以后，一gugu的熟悉的气息，正从她的那个bu位散发了出来，冲入了自己的鼻子里面，那zhong味dao，夹杂着一丝淡淡的气，又带着一gu香甜，还有几分温热的气息，阅女无数的陈一龙，自然是知dao那是什么地方的气息了，闻着这gu刺激人的，让人全shen都酥yang了起来的气息，陈一龙的眼中不由的lou出了几分炽热的目光。
看了看周红玉，陈一龙看到，周红玉正tou朝下，眼睛不可能看到站在了她的脚边的自己在干什么了以后，陈一龙的心中一动之下，嘴角lou出了一丝坏坏的笑容。
仿佛为了听清楚周红玉的两退之间正在红色的贴shen衣物jinjin包裹之下的小嘴在跟自己述说着什么一样的，又仿佛是为了更好的呼xi到从美艳女教练的shentishenchu1散发出来的那gu刺激的气息一样的，陈一龙一边慢慢的弯下了腰来，一边用眼角的余光打量着周红玉。
陈一龙虽然色yu攻心，但是却还有着清醒的理智，要知dao，就在这间贵宾室不远的地方，就有几个美女教练在那里chui着牛呢，而自己的行动，如果给周红玉发现了以后，她如果大叫了起来，自己则很有可能给人以liu氓罪给送进派出所去的。
看到周红玉在看到自己以后，一双水汪汪的大眼睛中lou出了几分欣赏的目光，陈一龙的心中不由的得意了起来“周教练，你看看，我们先练些什么呀，我可是第一次到这zhong地方来，如果玩不好的话，可不要笑话我呀。”
周红玉正在看着陈一龙的shenti看得出神呢，听到陈一龙的话以后，才有些回过了神来“好，陈先生，不知dao你以前zuo过什么煅练呢，因为只有知dao了你zuo过什么煅练，我们才好给你制定健shen计划的。”
陈一龙因为在看到了周红玉的青春靓丽的shen材以后，心中对这个xing感撩人的美女健shen教练已经起了亲近之意，听到周红玉这样的问自己以后，陈一龙自然不能说自己受过特zhong训练，这家俱乐bu里的所有健shenqi材自己都玩得很溜了，因此，陈一龙微微一笑“周教练，也没有zuo过什么。”
周红玉点了点tou，又是嫣然一笑“先生，真的没有想到，你没有经过系统的煅练，竟然还能保持这么好的shen材，真的是难能可贵呀，真的，看你的shen材，比我们俱乐bu里的那些男健shen教练要好得多呢。”
陈一龙看到美艳女教练笑了起来以后，一张弹指可破的俏脸之上的浅浅的酒窝又现了出来，竟然给自己带来了一zhong惊艳的感觉，在暗暗的咽了一口口水以后，陈一龙dao：“周教练，你就别夸我了，我的shen材算什么好呀，你的shen材才叫好呢，你看看你看看。”
陈一龙一边说着，一边盯着周红玉的一对正在白色小背心jinjin包裹之下的丰满而充满了弹xing的呼之yu出的玉女峰上打量了起来，那样子，就像是恨不得能将自己的tou一下子埋入到那个散发着迷人芳香的地方去，感受一下那里的弹xing和热力一样的。
看到陈一龙一双色色的眼睛，正盯着自己的鼓鼓的xiong脯看着，周红玉的一张弹指可破的俏脸不由的微微一红，但是脸红归脸红，周红玉却似乎并不害怕陈一龙的目光一样的，在陈一龙的目光的注视之下，这个美艳的女教练也不知是有意还是无意，竟然ting起了xiong膛。
周红玉的这个举动，就使得她的一对正在红色小背心jinjin包裹之下的丰满而充满了弹xing的玉女峰，在陈一龙的面前更加的突出发了出来，国上玉女峰本shen的弹xing和常年煅练的结果，使得玉女峰将小背心撑得网眼稀疏了起来，陈一龙甚至都害怕，这个美女要是再shenshen的xi一口气的话，那ju大的玉女峰会不会将她的小背心给撑破了。
看到周红玉的玉女峰在背心的包裹之下呼之yu出的样子，陈一龙只觉得，全shen的血ye都向着自己的shenti的某一个bu位集中了起来，心中一dang之下，陈一龙连忙别过也脸去，周红玉看到陈一龙的样子，一双水汪汪的大眼睛中，不由的lou出了几分得色。
眼中的得色一闪而过，周红玉似乎跟没有看到陈一龙有些局促的表情一样的，轻过shen来，周红玉轻声的dao：“先生，请跟我来，你没有经过系统的训练，那我们就先从最简单的zuo起吧，我们先zuo几个仰卧起坐热热shen吧。”
陈一龙看到，随着美艳女教练转过了shen去，她的一个优美的后背，就尽情的展现在了自己的面前了，虽然有及大退genbu的短裙盖住了她的美殿，但是从那结实的大退genbu伸展开去，陈一龙却不难想像出，这个美艳女教练的正在红色的贴shen衣物jinjin包裹之下的美殿是多么的结实而弹xing，浑圆而ting翘。
随着周红玉走路的姿势，陈一龙看到，本来是盖在了周红玉的美殿上的红色短裙轻轻的摇摆了起来，正一下一下的拍打在了周红玉的美殿之上，而拍打在了美殿灾上以后，又受到弹xing的反弹，短裙越dang越高，终于，一丝红色lou在了外面。
陈一龙看到，随着美艳女教练走路的姿势，短裙越dang越高，到了最后，已经有一个ba掌大小的红色贴shen短ku的影子印入了自己的眼帘了，看到这里，陈一龙不由的暗暗咽了一口口水。
周红玉今天穿的是一条平角短ku，虽然因为短ku的阻拦，使得陈一龙看不到周红玉美殿上的雪白的肌肤和丰满而fei厚的殿rou，但是也正是因为有了那短ku的阻挡，给陈一龙带来了更大的瑕想的空间，使得陈一龙感觉到，自己的shenti的某一个bu位，在这zhong刺激之下，已经渐渐的起了反应。
红色的短ku，如同周红玉的第二层肌肤一样的，jinjin的贴在了美艳女教练的美殿之上，将美女教练的殿bu浑圆而ting翘的殿形，在陈一龙的面前尽情的勾勒了出来，诱惑着陈一龙的眼球。
在短ku的正中央的位置，丝质的面料向里陷了进去，将shenshen的殿沟以及两片殿rou的位置都勾勒了出来看到这里，陈一龙甚至都有些邪恶的在那个位置寻找起了周红玉的ju花的位置来了。
来到一间贵宾室里，周红玉停下了shenti，转过shen来对着陈一龙嫣然一笑以后，美艳女教练dao：“先生，你看，这就是我们专门从德国进口的训练qi材，来，我先给你示范一下，等一下，你就按着我的要求来zuo一遍吧。”说到这里，周红玉躺在了qi材上，给陈一龙zuo起了示范来了，周红玉不愧是教练中的jiaojiao者，动作规范而到位，讲解也清楚而明了，但是可惜的是，周红玉如此费心的讲解，陈一龙却一个字都没有听进去，因为陈一龙此刻，正被眼前的一副让人看了以后会鼻血横liu的美艳风景给shenshen的xi引着。
因为美艳女教练躺在了那里，而且国外的zuo仰卧起坐的专用qi材，是tou低脚高的，所以，周红玉的玲珑剔透的shen材，就尽情的展现在了陈一龙的面前，更为要命的是，本来是打到了周红玉的大退genbu的短裙，也因为重力的作用而hua到了腰际。
这样一来，这个xing感而美艳的美女教练的两退之间看了以后让人热血的美妙风景，就在平角贴shen衣物的包裹之下，尽情的展现在了陈一龙的面前了。
本来，在这间俱乐bu里，要求女教练在穿短裙的同时，必需穿一条平角贴shen衣物的原因，就是因为健shen本来就是一个剧烈的运动，穿上平角贴shen衣物，可以尽最大努力的防止那些美女的shenti的重要bu位走光。
但是zuo出规定的这个人却没有想到，女xing的人类生命的起源地，本来就是奥妙无比风光无限的，平角贴shen衣物虽然盖住了那里的风景，让人看不到形状，但是在贴shen衣物包裹之下的那里的美妙风光，却比不穿，更有杀伤力。
陈一龙看到，红色的贴shen衣物，就如同是周红玉的第二层肌肤一样的，jinjin的包裹在了这个美艳女教练的两退之间，将那里最让人热血的lun廓尽情的勾勒了出来，看到那让人鼻血横liu的一幕，陈一龙又怎么会有心思再去听周红玉说了什么，又zuo了什么呢。
可以说，陈一龙从来没有见过，哪一个女人竟然拥有如此美丽的两退之间的美妙风光，那里的风景，就如同一副画儿一样的，但是却又比风景画更加的撩人，陈一龙被眼前的美景给shenshen的震撼了。
在红色平角贴shen衣物的包裹之下，那个地方呈现出一个倒三角形，衬托出美艳女教练的两退之间是那么的神秘，那么的xing感，在倒三角形的底端，却突然间隆了起来，几乎不需要用手去摸，陈一龙也知dao，那个地方，正是周红玉的耻骨以及耻骨之上那fei美的突起。
在红色贴shen衣物的衬托之下，陈一龙觉得，周红玉的那个地方孤线是那么的饱满，而丝质的面料，又给她那里增加了几分弹xing和张力的感觉，看起来十分的养眼。
也许美艳女教练的那个地方实在是太饱满了，太有弹xing了，小小的平角贴shen衣物似乎都有些受不了那个地方的弹xing一样的，不但网眼变得稀疏了起来，而且在两片面料的最底端连接的地方，白色的针线feng合chu1也lou了出来。
看到这里，陈一龙只觉得如同有一团火在自己的chu1燃烧了起来了一样的，在暗暗的咽了一口口水以后，陈一龙有些邪恶的想着，这贴shen衣物这么小，美女的那个地方又那么的fei美，那么的充满了弹xing，如果美女shenshen的xi一口气的话，会不会将她的贴shen衣物给撑破了呢。
随着周红玉zuo起了仰卧起坐，陈一龙看到，周红玉的腹肌开始收缩了起来，而随着的收缩，美艳女教练的两退之间的那个地方开始一gu一gu的起来了。
而随着她的动作越来越激烈，陈一龙看到，本来是一个饱满的孤形的中央，仿佛受到了一gu无形的xi引力似的，就向着中间微微的限了进去。
这样一来，贴shen衣物就将周红玉的两退之间最美妙最撩人的bu位的细微之chu1也尽情的鐞了出来，陈一龙看着微微向里陷了进去的周红玉两退之间的风景，开始相像着，哪里是chun，哪里是dong，哪里是阜来了。
随着周红玉的动作，陈一龙看到，那微微张开了口的地方，竟然随着美艳女教练的动作而一张一合了起来，那zhong样子，就像是周红玉正在用着她下面的那张小嘴，在那里跟陈一龙述说着什么一样的。
同时，陈一龙感觉到，随着那张小嘴一张一合的起来了以后，一gugu的熟悉的气息，正从她的那个bu位散发了出来，冲入了自己的鼻子里面，那zhong味dao，夹杂着一丝淡淡的气，又带着一gu香甜，还有几分温热的气息，阅女无数的陈一龙，自然是知dao那是什么地方的气息了，闻着这gu刺激人的，让人全shen都酥yang了起来的气息，陈一龙的眼中不由的lou出了几分炽热的目光。
看了看周红玉，陈一龙看到，周红玉正tou朝下，眼睛不可能看到站在了她的脚边的自己在干什么了以后，陈一龙的心中一动之下，嘴角lou出了一丝坏坏的笑容。
仿佛为了听清楚周红玉的两退之间正在红色的贴shen衣物jinjin包裹之下的小嘴在跟自己述说着什么一样的，又仿佛是为了更好的呼xi到从美艳女教练的shentishenchu1散发出来的那gu刺激的气息一样的，陈一龙一边慢慢的弯下了腰来，一边用眼角的余光打量着周红玉。
陈一龙虽然色yu攻心，但是却还有着清醒的理智，要知dao，就在这间贵宾室不远的地方，就有几个美女教练在那里chui着牛呢，而自己的行动，如果给周红玉发现了以后，她如果大叫了起来，自己则很有可能给人以liu氓罪给送进派出所去的。