泥氏曰：女功步，初则止念，继则调心，念止心调，便可从事矣。法忌避炎就凉。盖女以血为本者，其偏，喜凉，不假以微行气机，则易沦纯，则凉，凉则冰，如不加之以动运，酿成痰凝血瘀等病，而功难行矣。然须从止念调心始。女属坤，而坤藏真火，火伏则吉，火发烁金，不调而运，金遭火，则有翰音登天之象，故女修诀惟从止念调心始。止念调心，功不厌多，亦不忌久行者，静中有动也。

老并不是那个意思，他是想说一定要照他在书里的指导一步一步地来，是怕他们不好会走火。

像那里面只了薄薄的罩，而两个内微着一小片洁白。下是一条束的，让她那两条细而丽的长与丰满的翘显了极其勾人的曲线来。

大卫去之后，发现那窗帘早就拉得严严实实的了。

“是书教我还是你教我？”

“我闺女这是要参加选大赛呀？”老知女儿的心思，打趣着。

“我知，不过咱们到哪里练习呀？”

“不过他来了之后，你们可得要认真的潜心的练习才是，可不能因为儿女情长而误了大事。”

“谁让你一上来就让我看这心法的了！看这个我能分神。”说着大卫的手就抚到了她的纤指上，轻轻地挲起来。

大卫知，这双修功对于两个人来说相当重要，他们一定会成为大的。

云云

［太虚氏曰：念止则气纯，心调则气和，续行，则有发之机，虑或机郁躁生，故复示戒。且凡女喜凉恶，而初得止念调心和气，中或遭机郁躁生景象，必起提真之念，此纯汹聚之由。盖静则凝，不动则郁，初学必有此弊。不知推究发躁生烦之由，遽求得凉快一时，误知！必须加功，用运气机之法，气行则躁自释，不悟此而求其效，适更增病，此又痰凝血瘀之所由致也。故切戒之。法惟续事者，正以杜斯瘀凝之窦。又以人情乐功喜，或致过猛，地火焰腾，凡火从之，则有烁金之弊，故有翰音登天之戒。翰音者，酉禽也，之极，则飞走上登，故又申说止念调心之妙。盖示此则为女宗澈始澈终之要诀云尔。］

“当然是我拿着书教你了！”筠一想到这一层，便脸上飞起了一抹红霞，妩媚地看了大卫一。

“你先坐会儿喝，呆会儿我给你我爸写的书给你。”

泥氏曰：女修，以旺为始，而以格为终，此法至秘，知者鲜矣！迷者循修男诀，智者趋向禅宗，亦克自证一果，得有立亡坐化之效，不知仍沦鬼趣，离远矣。盖女以血为本者，血旺则盈，心凉则生血，古云血之炼、血之化，还仗神清。血无化，失神烘，泥成痰，注脾胃，蒸升着肺，散经络，百病猬生，五脏被灾，六腑遭厄，故古丹诀，必先息心。心息定而神清，心斯凉矣。故必当俟心凉涌，然后念注溪，加以用手旋，务使气机洋溢；次举两手分旋其房，亦惟俟此氤氲周绕，更觉气后烘、双关得有烟焰，势透关，满关泥，分注溪，一如泉涌；旋以真意，导南洋，寂而守之，约有四九之息，舍意一松，觉此个中，油然而降，分注两腰，左右盘旋，各约神息四九之数；乃一意引聚脐，缓旋四十九，急旋四十九，察吾尾闾，气后穿，如或势缓，可甩提缩二便法，自得穿尾升脊，上过昆仑，降注泥；觉此泥，宽广如海，自可停留涵育，既而降注华池绛阙，大地阎浮，珠沛洒，混忘所事，但觉恍焉惚焉，不呼自呼，不自，不提自提，不咽自咽，此中滋味甘香，气神充和，三田一贯；已而玄况四，急须内顾，顺将万缘放下，旋觉虚若谷，大地亦无，隐隐凉气袭人，氤氲四；忽复雾散云收，下现海，碧波澄如，我总一念不动，忘境忘情，忽现金光万，细雨如珠，随光下注，左旋右转，化成皓月，浮沉晶海，遽然如梦而醒。泥氏曰：此际急须内省此，斯时以气神清，遍和畅为得，得则全照凝片时，以意注牝，觉得此中恬泰，是矣。遂复手面，运神绕腹，双耸辘轳，俱各行四十九息；徐徐扭腰，摆洒膝，坐趾尖，各行二十四息而止。行之百日，日行三次无间，天仙基立矣。

“我不是人呀？”

“你女儿啥时候不讲究了！”

“没人在家？”

“有客人来了，当然得打扮得好看一才显得礼貌嘛。”

女儿脸上一红羞地：“谁要跟他来了？”

大卫的夸赞让她很滋，微红着脸笑：“都半天了才夸人这么一句！”

大卫看了半天，终于有些开窍。

“这可是师傅钦的。师傅呢？”

大卫一边喝着，一边认真地看了起来，

她冲上后，便去书房里拿了要给大卫看的书来。

见了大卫，筠有些激动，脸上立时泛起了红。

“还行。”大卫非常自信地看了一边的筠，此时他才开始注意起她的一打扮来“好漂亮哟。”

“他去了协会了。”

“才来。”她顺手接过了大卫手里的礼“还带东西啥？”

“去你的，贫嘴！”筠嗔着白了他一，心里却滋滋的。

老知自己用的那词儿不太合适，呵呵笑着了门。

“练功时可不许有杂念的。”

“看懂了吗？”大卫在参看那书的时候，筠也没有闲着，而是在用心地默背着那书里的要则。她估计着凭大卫的悟，这一段时间里应该领悟了不少，两个人完全可以开练了。

“到这里吧。”筠起去了自己的房间。

大卫没见老师傅，觉得有些奇怪。

“好了，爸不说你了。我得去上班了，那帮老家伙一定等不及了。等大卫来了，你让他先把我写的那些书好好的看看你们再练，可千万不能来。”

“知，爸！又唠叨开了！”女儿嗔了爸爸一，嘟着小嘴儿装着生气的样。

“师傅不在家谁教我？”

“呵呵那是，我闺女今天还讲究礼仪的嘛，”老两手捧着茶杯认真地欣赏着女儿的装扮。看来女儿对这个大卫还真的在乎的了。

老走了不到一个半小时，大卫就来了。

“嘿嘿，你是仙女！”