认可，又叮嘱我勤加练习，一定会受益匪浅。“不过也有一个好
，基地除驻军外，还会有工作人员在基地常住。如果是老古负责，我们也可以在那里建自己的房
，度假或安家都可以，吃穿用度基本由军队负责，堪称是一个与世隔绝的世外桃源。”“你岳母情况特殊，她不仅
质好，关键是得了失忆症后能平心静气、心无杂念，这样练功可以事半功倍。”老古似乎能看穿我的心思，却并不反
，接着说
“你岳母在练气的过程中治好了失忆症，但之后的
展就很缓慢了，因为她心中无法再保持平静，
扰了她的练习。现在她的功力能发而不能收，令人遗憾。所以练气功最主要是能静下心来，心境空明。因此太聪明的人反而步慢，因为他们心事重重，扰了心境。练功时一定要浑然忘我，法随天地。我之所以喜
逍遥谷，就是因为那里是一个绝佳的练功和养生的所在…那块风
宝地我已有安排，很快就能见分晓。”“这是两个不同的概念，但大家经常混为一谈。”老古耐心地解释“
家是一个哲学
派，讲究随
自然，法效天地。而教是一
民间宗教，不过它的教义也是以家思想为理论基础的。”赖云峰逗他：“跟你住有什么意思？我还是喜
外面的
世界，等我六十 岁 以后再说吧。”“
家养生，气为
本。你意守丹田，将真气汇聚于此，
照行功之法，引导真气运行于任督两脉，打通大小周天。这个过程可长可短，因人而异，就看你的造化了。我教你一
练功的招式，可以提
你练功的速度。”老古教会我如何将真气汇聚发力的法门，又传授了我一
类似太极拳的完整路，既可防
，又可健，对我的内功大有裨益。老古
光如炬，仔细地打量我一番，：“我相信我的光没错，你在男人中很有潜质，在这方面会有修为。这样，我先教你一些
门的功夫，你愿意学吗？”老古微微一笑：“其实这就是腹式呼
，又叫丹田呼法。常人一般都是
式呼，没有充分施展心肺的功能，而腹式呼可以充分激发人的潜能。这是家养生的基础，你
持练习，可以怯病延年。不过要记住几个要：第一，呼要
长而缓慢，尽量放慢加。呼过程中如有
津溢
，应徐徐下咽。第二，必须持始终用鼻呼，不能用。第三，一呼一掌握在15秒左右。也就是气5秒以上，屏息1秒；然后慢呼气5秒以上，再屏息1秒。第四，每次要练半个小时，每天至少练习一次。第五，先以坐式为主，练熟之后，不论站立行走、说话
事，甚至睡觉时都以腹式呼，就算功成…到时候我再教你运气之法。”我暗暗
，岳母果真和我师同门，且所练功法已经达到了一定的火候。这时候老古从门外
来，笑呵呵地说：“小峰说得没错，这个逍遥谷正是由我全权负责，军队只是协助。我已经决定把家安到那里了，你们谁愿意跟我邻居？”我闭目静心，认真地
照他的要求了足有十分钟后，睁开了睛，发现老古正兴致
地在四周转悠。我站起，觉神清目
，浑松快，惊喜地跑到老古边，激动地说：“真是神了，我觉很有效果。”一个星期后，老古开始教我如何运气。
一个月后，老古说：“最后教你如何使用真气，学成后，真气聚在手掌可以开碑裂石，运在
脚可以健步如飞…”我欣喜若狂，赶忙
：“愿意，我愿意！”我潜心练习，自我
觉步很快，丹田内真气越聚越多，腹内像有一个气球，我缓缓引导真气运行，四肢百骸无不舒坦熨帖。果然时隔不久，赖云峰就告诉我：“位于北京郊县的国家农研基地因为特殊原因需要搬迁，老古受托四
寻找新址。说句实在话，责任重大，因为基地负责中南海的粮
蔬菜以及药材等的供应，为保障安全，历来由军队和老古这样的专家一起负责。现在老古看中了逍遥谷，土壤质的化验结果全
达标，中央已经批准划拨五百亩地作为基地，我的豪华别墅区只能另选他了。”惜世人没有
刻领悟。”返程路上，老古对我说：“这是一块宝地，我要充分利用，你有没有兴趣和我一起
？”“可惜中国人还是信佛的多，信
的少。”我不解地说。“你是说
教？”回去后，我
持练习，觉越来越轻快，内有一
气息动。“哦？”我不由得为赖云峰
到遗憾，我俩好不容易找到一块好地方，没想到被老古横刀夺
了。“那么，
家的养生都讲些什么呢？”我虚心地求教。我忽然想起岳母下
的神奇，捺不住地问：“那聚在下呢？”“佛教在中国的兴盛是有政治因素的，统治阶级倡导佛教，利用佛教愚昧百姓；而冠以”会
门“的教派教义与统治阶级的利益相违背，历来受到打压，经常冠以邪教之名。有个成语不是叫‘歪门邪’嘛！”老古忿忿不平地说“其实家讲的是今世修行，非常实用；佛教讲的是来生
回，虚无缥缈。”“下
可以像自己的嘴
一样控制自如。而且肌有力，可以蠕动伸缩，并且血
动加速，温度升，神经更
。”我现在对老古已经敬若神明，自然不会推辞，
答应了。我
，心里释然——我抗拒一切宗教，那些条条框框的教义以及清规戒律都像是
箍咒一样束缚人们的
神自由和
望。老古看着我呵呵一笑：“对于男人来说，
细大小任你控制，时间长短随你喜，事后真气运行一周可以迅速消除疲劳。”“那对于女人来说呢？”
老古也很欣
，找了一块净的地方让我坐下，指着说：“把这样盘起来，对…手这样放。好了，现在你大气，有意识地将这气向丹田引，就是这个位置。然后缓慢地呼气，气和呼气都要达到最大限度，而且要平静绵长。你这样试十分钟，然后觉一下有没有效果。”“咦？我那儿又不是监狱，你来去自由